Статии, свързани с водата за WEB пациента - 3

Водата с аромат на пресни плодове е модата

Повече от бодигард

статии

С правилния прием на течности трябва да обърнете внимание не само на количеството, но и на качеството! Консумирането на чиста вода вместо сладки напитки би било по-здравословно, но за мнозина е скучно. От друга страна, можем да направим вкусна, здравословна напитка от нарязани плодове и чиста вода за няколко минути, така че можем да избегнем не само недостиг на вода, но и недостиг на витамини.

Прекомерната вода може дори да причини отравяне с вода!

Повече от бодигард

Въпреки че е добре известно, че най-здравословната течност за хидратиране на телата ни е водата, но невъздържаността и тук може да бъде ненормална. Това е така, защото много вода отмива минералите от тялото, така че всеки, който пие многократно препоръчителното количество вода, може дори да получи епилептичен припадък поради намалените нива на натрий. Повечето хора, от друга страна, пият малко, отколкото много. Все повече хора почти напълно се отказват от питейната вода, въпреки че водата е най-здравословната течност.

Течността е необходимост!

Повече от бодигард

Всички знаят, че приемът на течности е от съществено значение за нашето здраве, препоръчителната дневна доза за възрастни е 2-2,5 литра.