Статии, свързани с грешки в WEBBeteg - 3
бременна съм?!
Тестовете за бременност се предлагат на няколко места, като някои аптеки и супермаркети. И все пак препоръчваме да вземете теста в аптека. Не се смущавайте, че трябва да попитате там, говорете за това. Ако пазарувате в аптека, можете да получите точна информация за различните тестове за бременност.
Етапи на бременност, симптоми и необходими тестове
Симптомите на бременността се наблюдават за първи път от около 4 гестационни седмици. Когато менструацията е пропусната, говорим за 4-седмична бременност (в случай на редовен 28-дневен цикъл), но бременността също има ранни симптоми и признаци.
Грижите за бременността в Унгария се извършват от акушер-гинеколога, акушерката, семейния лекар и медицинската сестра заедно. Целта му е да наблюдава здравето на плода и майката, да подготви бъдещата майка за майчинство.
Какво означава енергиен баланс?
Здравословното телесно тегло може да се поддържа, като се избягва йо-йо ефектът само ако обръщаме внимание на баланса между консумираните и изгорените калории.
Напишете списък с храните, които ядете всеки ден!
Това, което ядете, може значително да повлияе на ежедневния ви енергиен баланс. Например, ако изядете парче торта, количеството калории, което ядете, може да бъде изгорено с близо час интензивно бягане.
Нуждаем се от енергия за живота, било то ходене, четкане или дишане и т.н. Ако имате активен начин на живот, имате нужда от повече калории, които тялото ви може да изгори. Уверете се, че е захранван правилно.
Нуждите от енергия зависят от индивида
- пол
- възраст
- и физическа активност.
Бихте си помислили, че възрастна жена, занимаваща се заседнала работа, трябва да се упражнява умерено интензивно в продължение на поне 30 минути на ден с дневен енергиен прием 2000 и мъж с 2500 калории?
Чувствителността към брашно може да се развие на всяка възраст
Глутеновата чувствителност (цьолиакия) засяга 2 на 100 души и може да се развие на всяка възраст. Хроничното заболяване на тънките черва с малабсорбция се причинява от глутен, растителен протеин, погълнат по време на диети, при податливи хора.
Ако не се лекува, може да има повишен риск от развитие на диабет, възпаление на черния дроб и злокачествени лимфни тумори, както и анемия, остеопороза, мускулна слабост или проблеми със съсирването на кръвта.
При диагностициране на цьолиакия се изисква доживотна безглутенова диета, в случай на готови продукти могат да се консумират само храни с етикет без глутен - пшеница, ръж, трици, ечемик, малц, спелта и твърда пшеница. от храненето!
Най-честите симптоми на брашнеста мана са:
- диария,
- лошо храносмилане,
- стомашни болки,
- подуване на корема,
- тежки, разхлабени изпражнения,
- оток,
- проблеми с теглото,
- недостиг на хранителни вещества.
Какво може да означава, че сте депресирани?
В Унгария 200 000 души страдат от депресивни симптоми всеки месец, но едва 50 процента от тях се подлагат на медицинско лечение. Болестта може да доведе до низходяща спирала, която може да доведе до увреждане, неспособност да се осигури за себе си и дори самоубийство.
Може да сте изложени на риск от депресия, ако имате следните фактори:
- лошо настроение,
- загуба на способност за радост,
- загуба на интерес към ежедневните дейности,
- ниско ниво на самочувствие,
- нарушение на съня,
- намалена концентрация, нарушено мислене,
- промяна в телесното тегло,
- възбуда или инхибиране,
- умора,
- мисли за смъртта.
Ако поне пет от горните симптоми съществуват едновременно в продължение на поне две седмици, е вероятно диагноза депресия.
Заболяването трябва да се лекува във всички случаи - с медикаменти, психотерапия, светлинна терапия и промени в начина на живот - и е препоръчително да посещавате редовно Вашия лекар, струва си да отидете повече в общността, да се храните здравословно и да избягвате консумацията на алкохол.!