Старомодна супа от праз и извара, рецепта Dukan PL от ValerieVVV - Рецепти и форум
Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !
Направете тази рецепта на Dukan
- 1 малък праз
- 1/2 глава лук
- 20g пушени мачове от обезмаслена шунка
- 1 супена лъжица 0% извара
- Пипер
- 1/4 куб обезмаслен пилешки бульон
В тенджера запечете лука, нарязан на тънки филийки и шунката.
Добавете праза, нарязан на филийки, белия и зеления. Покрийте зеленчуците с вода.
Добавете една четвърт от кубчето бульон и подправете с малко черен пипер (не е необходимо сол, бульонът е достатъчен).
Оставете да заври, след това намалете огъня и гответе, покрито, в малък бульон за 20 минути.
Оставете малко да се охлади и добавете 1 супена лъжица извара към супата.
За 1 чиния.
Не забравяйте, че празът е допълнителна храна за диетата.
Съветвам ви да ядете тази супа с парченцата (без да я смесвате), която ще има по-засищащ ефект, отколкото ако е течна.
Лично аз също го харесвам при стайна температура, забележимо, когато е горещо !
Пушените мачове му придават допълнителен приятен вкус, напомнящ на стари приятели от пушен бекон.
Супа: Идеи за рецепти на Dukan от същата категория
Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан
Класически метод на Дюкан
Хранително стълбище Dukan
Обърнете внимание на рецептата
Рецепта на Дюкан
създадено от ValerieVVV
Харесвате ли рецептата му ?
Посетете сайта му.
Разрешено на етапи:
Рецепта на Дюкан предлага се на 20.06.2014г
cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.