Станете вегетарианец от там; ползи за здравето на подрастващите; Блог за здравословно хранене
Не ставаш вегетарианец за една нощ, без да се консултираш с личния си лекар и/или диетолог..
Но лошото поведение при хранене (йойо ефект, дефицит ...) може да бъде драматично за здравето. Въпреки че има разлика между това да бъдеш вегетариански и веган, и че тези два режима на храна се защитават, е необходимо да се следват по време на промяна на диетата. Както показва неотдавнашната преценка на родителите, вие не променяте диетата си за една нощ, да не говорим за детето си.
"Това са родители, които, като искат да защитят" детето си ", го оставят да умре", каза адвокатът на Серджин, Ме Стефан Дакуо, който заяви по време на молбата си за "огромен парадокс". Той описа "несръчните, добронамерени" родители, за разлика от "чудовищата", които каза, че иска да изобрази. Без да пледира за оправдателна присъда, Me Daquo определи наказателната присъда като „неподходяща“ и счете, че загубата на детето им представлява „най-непреодолимата присъда“, която те ще живеят „в живота“. Извлечение от източника (актуализация от 1 април 2011 г.): Статия за четене в Le Figaro.
Вегетариански: предимства? недостатъци ?
Проучванията показват, че a здравословна вегетарианска диета който се състои от много зеленчуци, на плодове, на сложни въглехидрати (нишесте, гликоген, целулоза), d ’храни с високо съдържание на фибри, ниско съдържание на холестерол и наситени мазнини може да помогне за предотвратяване сърдечно заболяване, а холестеролl висок и прекомерен, както и проблеми с наднорменото тегло и/илизатлъстяване.
The вегетариански е човек, който решава да не яде месо, риба и птици. Някои вегетарианци спазвайте по-строги диетични правила и изберете да не ядете всички храни, получени от животни, като сирене и яйца (вегани).
The вегетарианците трябва да внимават при спазването на диети които им осигуряват много протеини, калций и източници на желязо, така че да не страдат от недостиг на хранителни вещества, който може да причини множество здравословни проблеми.
Причините за избора станете вегетарианци са разнообразни и могат да включват религиозни вярвания, здравеопазване и екологични и етични проблеми. Въпреки че има много възможности за избор, които могат да накарат човек да стане вегетарианец, този избор не може да бъде драстично наложен. Избери вегетарианска диета може да бъде от полза за много възрастови групи, но също така е често при някои юноши и млади жени, за да се маскира хранително разстройство.
Вегетарианство и хранителни разстройства
Според Ню Хемпшир, също специалист по хранителни разстройства, автор на здравно ръководство за хранително поведение и хранителни съвети, особено при лечението на хранителни разстройства, „вегетарианството (в САЩ, бел. Ред.) Е често срещано сред пациентите с хранене разстройства ”. „Тийнейджърите могат да използват вегетарианство, но има случаи, когато тийнейджърът го използва, за да изрази независимост от родителите си, което е често срещано на тази възраст.“ „В някои случаи обаче те могат да използват и тази по-рестриктивна форма на хранене, за да намалят приема на мазнини и калории, което може да доведе до хранителни разстройства“, обяснява Марсия Херин, диетолог и диетолог.
Ако тийнейджър изведнъж вземе изборът на вегетарианство, сега той има "легитимността" да избягва определени храни на масата за вечеря. "О, съжалявам, че не мога да ям това, аз съм вегетарианец." И неизвестните родители няма да заменят необходимите протеинови източници в тази новина вегетарианска диета.
Юношите се нуждаят от всичко хранително съществен принос за здравето на човека ако не яде месо. Въпреки това, за някой, който е измъчван от хранителни разстройства, идентифицирането като вегетарианец е перфектната „маска“ за избягване на много храни, било в целта им за отслабване, и им дава фалшиво чувство за сигурност, сигурен, че е намерил решение към тяхното хранително разстройство.