Станете сами! 7 усилвателя на естествена енергия
За съжаление много хора посягат към кофеина, за да повишат енергийните си нива. Този метод обаче осигурява само краткосрочна енергия най-много. В най-лошия случай може да причини увреждане на тялото ни под формата на кофеинова зависимост, колебания в нивата на кръвната захар и изчерпване на надбъбречната жлеза, което само ни прави още по-уязвими към стрес. Тъй като кофеинът трае около 12 часа, броите агнетата от следобедното кафе, дори когато искате да спите дълго време.
Природата осигурява много енергийни подобрители. Най-добрите включват прополис, екстракт от пчелно млечице, сибирски женшен, спирулина, готу кола, хошоу ву и лют червен пипер.
1. Прополис
Прополисът също се смята за източник на вечна младост в най-големите книги на света, като Талмуда, Библията, Корана и древния Изток, Гърция, Рим, Русия и Близкия изток. Древногръцките спортисти редовно консумирали прополис, за да увеличат силата и жизнеността си. USDA също наскоро показа, че прополисът има и противоракови свойства.
Прополисът съдържа 22 аминокиселини, естествени антибиотични фактори, ДНК/РНК (растителен генетичен код), 18 ензима (за подпомагане на храносмилането и други телесни функции), гликозиди (естествени източници на енергия в тялото), растителни хормони, 27 минерала и най-малко Затова 16 витамина не е изненадващо, че повишава енергията и жизнеността. Избягвайте прополиса, ако имате алергия към полени или сте алергични към пчели.
2. Пчелно млечице
Пчелното млечице е естествена смес от мед и цветен прашец. Веществото е отличен източник на комплексни витамини от група В. Също така съдържа много други витамини, минерали, хормони и ензими, както и 18 аминокиселини и естествени антибактериални и антибиотични вещества. Отдавна се използва за лечение на астма бронхит, панкреатит, чернодробни заболявания, безсъние, стомашни язви, бъбречни заболявания, костни фрактури, имунни и кожни заболявания, но пчелното млечице също е чудесно за повишаване на енергията.