Clean Eating - пролетно почистване за вашата хранителна рутина; Хранене MUC от Кристин Кикиш

eating

Чистото хранене не означава да се прави без, а да се яде по-съзнателно

Има много начини за практикуване или дефиниране на чисто хранене. По принцип обаче това означава, че използвате необработени и необработени храни за вашата диета или за приготвяне на вашите ястия. И то без консерванти, добавки или нездравословни подсладители. Така че използвайте оригиналните съставки на домашно приготвено ястие като зеленчуци, плодове, билки, пълнозърнести храни, бобови растения, ядки и риба и месо умерено.

Истински храни

Тогава вашата храна всъщност е храна в истинския смисъл на думата, т.е. богата на хранителни вещества, витамини и минерали. Не е задължително да ядете и по-малко, просто по-добре. Полезните, непреработени храни обикновено имат по-ниска енергийна плътност от преработените. Това означава, че можете да ядете повече и все пак да спестявате калории, защото празните калории се елиминират.

Можете да получите повече информация за чистото хранене от индивидуална хранителна консултация. Научете повече за моите предложения и се свържете с мен. Очаквам с нетърпение среща с вас!