Станете по-продуктивни 9-те най-добри съвета; Навици ›FlowFinder
производителността е крилатата фраза на модерната епоха. Но преди 100 години увеличаването на производителността беше съвсем различен проблем от днешния. Тогава всичко беше за по-бързи и по-мощни машини. Колкото по-модерни и ефективни са машините, толкова повече мощност те изпълняват.
При хората (за съжаление) не можете да използвате по-мощен двигател, за да видите повече резултати. Като цяло не бива да мислим като механика. Вместо това, психологията ни дава ценна информация за това как можем да станем по-продуктивни - без да оставяме кабелите ни да изгарят в главите ни.
Общ преглед на съдържанието
Как правите повече за едно и също време?
Защо навиците са толкова добри за вашата продуктивност
9 навика, които ще ви направят по-продуктивни
Как правите повече за едно и също време?
Най-голямата грешка е да се докарате до вашите граници с чиста самодисциплина и просто да искате да правите още, още, още. Това може да работи няколко дни, може би няколко седмици. Но на първо място, изтощението рано или късно ще ви настигне и, второ, ще работите по-малко ефективно след много кратко време.
Заблудата е, че може би си мислите, че можете да направите повече и със същото качество. Но когато сте преуморени, вие също забелязвате грешките си много по-малко. Или сте по-малко възприемчиви към раздразнените погледи на колегите си, когато отново сте пристрастени към производителността.
И така, кой е по-добрият начин да бъдете по-продуктивни? Навици! Навиците ще ви забавят малко, но непрекъснато ще ви доведат до по-добри резултати.
ВИДЕО: Как да програмирате подсъзнанието си за успех
Защо навиците са толкова добри за вашата продуктивност
Когато мислим за навици, сме склонни да мислим за лоши навици, като гледане на телевизия, пиене на кафе и бира или гризане на ноктите. Но навиците са много повече от това! Всъщност навиците съставляват 95% от това, което правим. Това прави навиците ни дори по-важни от съзнателните ни решения.
Причина 1: навиците струват малко енергия
Причината, поради която поведението ни се определя до голяма степен от навиците, е следната: Мозъкът е енергоспестяващ компютър. Всички задачи, които могат да бъдат автоматизирани, ще бъдат автоматизирани.
Добрата новина: Можем сами да се намесим в програмата и да запишем някои процеси и команди в потока на програмата. Важно е да не се опитвате да се борите срещу заложените навици с чиста самодисциплина всеки ден.
Затова не се опитвайте всеки ден да се съпротивлявате на кутията с понички в офиса. Вместо това опитайте да пренапишете програмата: винаги, когато видите кутията за понички, вместо това вземате ябълка или няколко ядки. Или може би веднага скрийте поничките и поставете на същото място купа със здравословни закуски.
С този подход вие използвате енергоспестяващата ефективност на навиците във ваша полза. Ако се доверите само на вашата самодисциплина, тогава бързо ще останете без дъх.
Причина 2: Малките навици са по-важни от големите резолюции
Дървесни фиданки растат всеки ден. Едва виждате растежа с просто око. Дори ако разсадът расте бавно, той ще расте непрекъснато. И тази последователност е това, което го прави красиво дърво.
Така че, вместо да се стремите да станете дърво, можете да вземете по-добро решение да растете по малко всеки ден. Със сигурност тази бавност ще ви разочарова от време на време, защото не виждате никакъв растеж. Но това е там! Просто трябва да се доверите на себе си и на процеса.
9 навика, които ще ви направят значително по-продуктивни
Но как точно ставате по-продуктивни? С помощта на продуктивни навици. Тези навици ще ви подкрепят в ежедневния растеж и ще ви направят по-продуктивни в дългосрочен план, без да се налага да харчите себе си в краткосрочен план. Защото животът не е спринт, а маратон.