Станете интелигентни! · Карол Ан Ринцлер · Книга · Моли

Дава ви знанията, от които се нуждаете, за да избирате разумно храни, които е добре да получавате, полезни както за вашата душа, така и за вашето тяло. Информацията е наистина основна: витамини, минерали, протеини, мазнини, въглехидрати - бихте ли помислили? - добра стара чиста вода. Ще намерите идеи за това как да съставите списък за пазаруване, който се състои от хранителни храни, но можете и да измислите вкусни храни от тях.

карол

Тази книга е написана за вас, ако:

Не правите наука за храненето в колеж или университет и сега осъзнахте, че имате по-голям шанс да останете здрави, ако знаете как да съставите балансирано, питателно хранене.
Объркани сте от противоречиви съвети за витамини, минерали, мазнини, протеини и въглехидрати. С една дума, имате нужда от ясна карта в лабиринта на храненето.
Имате нужда от основна информация, но ... (още)