Стафидите от трици са едно от 5-те най-лоши зърнени храни за вашата диета

Никой коридор в магазина не е по-труден за навигация от зърнен шкаф.

Всички консерви - дори плодови и шоколадови зърнени култури - са „добър източник“ на някои витамини или твърдят, че са „направени с пълнозърнести храни“.

Така че, докато FDA се бори да регулира тези враждебни твърдения, потребителите трябва да се оставят.

Проблемът е, че никой не иска да прекарва часове в супермаркета, анализирайки етикетите за хранене, така че ние предпочитаме да прекарваме часове във фитнес залата, а не в нашите грешки в супермаркета.

Така че направете си услуга и се запознайте с някои важни смучене на зърно. Тук е най-доброто и най-лошото.

---