Стафиди при отслабване
Стафиди, стафиди? Нечестно определение: стафидите са много повече от това! Стафидите имат своето място в диетата. Освен това стафидите могат да станат вино - вижте как!
Стафидите са богати на диетични фибри, въглехидрати и минерали ниско съдържание на мазнини, за да мога успешно да направя диета. Те могат да се консумират в много малки количества дори от пациенти с диабет, но обърнете внимание на високото съдържание на захари (30% фруктоза и 20% глюкоза). Няколко стафиди могат да заместят лека закуска, да подправят салата или да украсят десерт!
Стафиди, основни ползи за здравето
Стафидите са истинска аптека затворени в боб:
- Те са богати на антиоксиданти, помага за предотвратяване на рак.
- Непрекъснато калий, което помага при проблеми с кръвното налягане.
- Те са сред малкото сладки плодове, разрешени за тези, които са на диета. Намалява апетита, съдържа фибри които намаляват холестерола и са добри при запек.
- Има данни, които биха помогнали за повишаване на либидото.
Как да си направим вино от стафиди?
Интересното е, че виното се прави от грозде, стафидите се получават от определени сортове грозде, а стафидите могат да бъдат произходът на много сладко вино! кипене 2,5 кг захар с двойно количество вода, и във врящия сироп попарете стафидите - около килограм, докато омекнат. Препаратът ще бъде смесен, след това добавен мая, като ядка, хомогенизира се и се оставя да ферментира, в кана. Той се затваря добре, но позволява маркуч да премине през перфорирана запушалка, поставена в съд, пълен с вода, за да евакуира газовете. Когато ферментацията е спряла, след минимум четири седмици, максимум шест, тя се прецежда и бутилира.
Уебсайтът www.televiziunea-medicala.ro съдържа информация, която е чисто информативна и не замества под никаква форма медицинската консултация или специализираната диагноза.
Консултацията с лекар е единственият начин, по който състоянията, от които страдате, могат да бъдат лекувани.