Стафидата кара ли ви да отслабнете Отслабнете - FORUM Nutrition - Doctissimo
Опитвам се да ям колкото се може по-малко мазнини и да заменя повечето от храненията си със зеленчуци, плодове и ориз.
През деня винаги съм гладен и ям стафиди, за да си дам чиста съвест, вместо да ям шоколад.
Четох, че стафидите са много калорични, но прави ли ви дебели. Добра ли е захарта или не.
Гладът се връща доста бързо след това, така че се страхувам, че тази захар ще се превърне директно в мазнини.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Състав на 100 грама:
Протеин 2.6 g
Въглехидрати 65,8 g
Мазнини 0,5 g
Обща енергия 278,1 Kcal