Състезанието Zuzu Bifidus вземете вашата дневна доза здраве; Румъния от световна класа
Ядете го сутрин, като лека закуска или вечер за вечеря. Но знаете ли всъщност колко ползи ви носи? Направихме списък с причините, поради които си струва да се наслаждаваме на кисело мляко всеки ден и ще ви кажем как да го спечелите.
Ядете го сутрин, като лека закуска или вечер за вечеря. Но наистина ли знаете колко ползи ви носи? Направихме списък с причините, поради които си струва да се наслаждаваме на кисело мляко всеки ден и ще ви кажем как да го спечелите.
Той ви осигурява здрав храносмилателен тракт
На първо място, в киселото мляко намирате живи култури, абсолютно необходими за баланса на храносмилателния тракт. Без тях чревната микрофлора не работи правилно. Киселото мляко, което консумирате редовно, осигурява прием на добри бактерии, които регулират функциите на храносмилателния тракт.
Отслабвате по-лесно
Проучванията показват, че ако включите млечни продукти в диетата си, особено киселите млека, шансовете за отслабване са по-големи. Правилото важи особено в случай на коремна мазнина. Очевидно киселите млека не трябва да са с високо съдържание на мазнини.
Укрепва костите ви
Не е тайна, че приемът на калций, заедно с витамин D, ви помага да имате по-здрави и здрави кости. Но мнозина забравят, че дозата калций, необходима за подобен успех, може да се вземе най-ефективно от кисело мляко - със 100 грама получавате 11% от необходимата дневна доза калций!
Укрепва имунната ви система
Живите култури от кисело мляко не само ще допринесат за здравето на храносмилателния тракт, но и ще помогнат за производството на бели кръвни клетки, които се борят с всякакви инфекции в тялото ви. Ето защо, особено през зимата или пролетта, се препоръчва да се интегрира кисело мляко в сутрешното хранене или да се превърне в здравословни закуски.
Дава ви енергия и сила
След много часове работа или обучение, тялото ви се нуждае от протеин, за да регенерира клетките си; и не е лоша идея да ги вземете направо от кисело мляко. Порция кисело мляко ви осигурява 20% от дневните ви нужди от протеин, така че можете да го консумирате с увереност след интензивна тренировка.
Спечелете здравен комплект от Zuzu Bifidus!
Оставете ни коментар тук, в който да ни кажете в кои комбинации най-често използвате кисело мляко, а Zuzu Bifidus ще избере 3 печеливши отговора. Състезанието се провежда през 10.02.2016-17.02.2016, час 23:59. Тримата победители ще бъдат обявени тук, на 19 февруари 2016 г. След като бъдат обявени, победителите ще трябва да ни оставят своите данни за контакт в съобщение на страницата ни във Facebook.
Всяка от трите награди се състои от здравен комплект от Zuzu Bifidus - хладилна чанта, пълна с кисели млека Zuzu Bifidus. Прочетете правилата на конкурса тук.
Победителите са: Фогараси Орси, Адриана Кока и Кодрина Казаку. Честито! Моля, оставете ни вашите данни за контакт в съобщение на нашата Facebook страница.