Съставките, които използвам за оздравяване на моята баба, рецепти за сок на гладно
от Валери Ф. 31.08.2019, 19:25 1.2k Изгледи
КАКВИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ ДА ПРЕСЕСАТ ЗА ПОСТ НА СОК И ЗАЩО ?
Ако това е първият или вторият ви сок бързо, може да искате да знаете кои плодове или зеленчуци да извлечете. Ще споделя с вас избора си на съставки, които използвам в моите рецепти за детоксикиращ сок. Можете да ги използвате за всякаква продължителност на програмата за гладуване на сок.
Когато правя сок бързо, има няколко плодове и зеленчуци, които обикновено използвам, които ми помагат. Можете да модифицирате списъка според вашите нужди или желания. Ето няколко предложения.
Количествата са дадени тук, за да се получат около 3-4 литра пресен сок които след това можете да бутилирате, охладите и пийте 2 или 3 дни *. Някои бързачки за сок пият от 2 до 3 литра на ден, но правете това, което сметнете за добре. Умножете количеството или варирайте видовете зелени зеленчуци, ако искате, за повече разнообразие. Прочетете тук за да разберете какво още можете да ядете, докато сте на сок бързо.
Горещо се препоръчва бавно дъвчеща сокоизстисквачка при гладуване на сок, в резултат на висококачествен сок, богат на хранителни вещества и ензими. Ако използвате сокоизстисквачка (високоскоростна сокоизстисквачка), предлагам ви да консумирате хладилния си сок в рамките на 12 часа.
СЪСТАВКИ ЗА РЕЦЕПТИ ЗА ДЕТОКС НА СОКОВА СИСТЕМА
Горепосочените съставки и количества могат да отнемат около 1-1,5 часа за приготвяне и изстискване, ако използвате стандартна дъвчаща сокоизстисквачка, произвеждаща около 3-4 литра сок, в зависимост от вида на сокоизстисквачката, която използвате. Прочети как да съхранявате вашите прясно извлечени сокове за максимално задържане на хранителни вещества.