Съставете храната си

  • храната

Храната е един от стълбовете на здравословния начин на живот. Това е вярно, независимо дали сте диабетик или не.

Информацията и съветите в този раздел ще ви помогнат да научите повече за храните и да ги ядете по-добре.

  • За закуска: сухари, хляб или зърнени храни с млечен продукт, плодове и напитки могат да свършат работа.

Не е нужно да закусвате веднага след като се събудите, имате цяла сутрин, за да я изядете. Най-важното е да не се лишавате от това.

  • За обяд или вечеря, не забравяйте да уважавате максимално присъствието на всяка група храни в чинията си.