СЪСТАВ НА ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ - PDF Безплатно изтегляне
100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0 СЪСТАВ НА ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ СПОРТ ЗА ИЗДЪРЖАВАНЕ: Упражнения за издръжливост Силови упражнения Минерали Креатин Протеини Въглехидрати Витамини ВЪГЛЕХИДРАТИ МИНЕРАЛИ ВИТАМИНИ СИЛА ПРОТЕИНИ И АМИНОКИСЕЛИНИ ВЪГЛЕХИДРАТИ КРЕАТИН
ЗАМЕНЯВАНЕТО НА ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ Е ЗАМЯНАТА НА ВЕЩЕСТВА, АБСОЛЮТНО НЕОБХОДИМИ ЗА ОРГАНА, КОИТО СЕ ИЗИСКВАТ ЗА ИЗМЕНЕНИЕ НА ЕНЕРГИЯТА И СТРОИТЕЛНИТЕ МАТЕРИАЛИ И НЕ МОЖЕ ДА СИНТЕЗИРА САМО ОРГАНИЗЪМ. ПО ВРЕМЕ НА ДОПЪЛНЕНИЕТО, НАД КОНЦЕНТРАЦИЯТА НА ВЕЩЕСТВО, КОЕТО Е ПРЕДНАЗНАЧЕНО ЗА УВЕЛИЧАВАНЕ НА ЕФЕКТИВНОСТТА, Е НАГРАДЕНО В ТЯЛОТО.
ПРЕДОСТАВЯНЕ НА ЕНЕРГИЯ В ТЯЛОТО 100 креатин фосфат разлагане анаеробно окисление пропорция на енергийния запас [%] 80 60 аеробно окисляване 40 АТФ разлагане 20 0 20 40 60 80 100 120 време на излагане [s]
КРЕАТИН - ЧУДОТО ЛЕКУВА КРЕАТИН ФОСФАТ ЗАЕДНО С АДЕНОЗИН ТРИФОСФАТ (ATP) И ADP ФОРМИРА БОГАТИЯ ЗА ЕНЕРГИЯ ФОСФАТ. КРЕАТИН ФОСФАТ (KP) ПОДДЪРЖА ПОДДЪРЖАЩО ВИСОКА АТФ КОНЦЕНТРАЦИЯ В МУСКУЛНАТА КЛЕТКА. ПО ВРЕМЕ НА РЕСИНТЕЗАТА НА АТФ, КРЕАТИН ФОСФАТ ДАВА СВОЯ ФОСФАТ ОСТАНА НА АДФ. ATP СЕ ЗАМЕНЯ: ADP + KP K + ATP Описание на експеримента
ДОБАВКА ЗА ХРАНА ИЛИ ДОПИНГ? МЪЖЪТ от 70 кг има 120 грама креатин (95% са в мускулатурата на креатин фосфат). ЦЕНАТА НА ПРОДАЖБИТЕ (ОСВОБОЖДАВАНЕ ЧРЕЗ УРИНА/ИЗПОЛЗВАНЕ ЧРЕЗ ХРАНИ И САМОСИНТЕЗ) Е 2G/ДЕН. ЕНДОГЕННАТА БИОСИНТЕЗА ПРОИЗВОДИ 1G В ЖЛЕЗИТЕ НА ЧЕРНИЯ И ПИЦАЛЕН ЖЛЕЗИ И 1G В ХРАНИТЕ (РИБА/МЕСО) ЕЖЕДНЕВНО. НА СИДНЕЙСКАТА ОЛИМПИАДА, ЗВАНЪТ АЛЕКСАНДЪР ЛЕЙПОЛД ВЗЕ НАД 100 ГР КРЕАТИНА ВСЕКИ ДЕН! 2013
ОПРЕДЕЛЕНИЕ НА ДОПИНГА НА СЪВЕТА НА ЕВРОПА (1963 г.) ДОПИНГЪТ Е ПОГЛЪЩАНЕТО ИЛИ ИЗПОЛЗВАНЕТО НА ВЪНШНИ ВЕЩЕСТВА ВЪВ ВСЯКАКВА ФОРМА И ФИЗИОЛОГИЧНИ ВЕЩЕСТВА В НЕОБЩАДНА ФОРМА С ЦЕЛ НА НЕДОЛЕЧНОТО УВЕЛИЧАВАНЕ НА КОНКУРЕНЦИЯТА. В допълнение, РАЗЛИЧНИТЕ ФИЗИОЛОГИЧНИ МЕРКИ, ПРЕДПРИЯТИ ОТ СПОРТНИКА, ТРЯБВА ДА СЕ СЧИТА ДОПИНГ.
ДОПИНГ ОПРЕДЕЛЕНИЕ НА МОК от 1996 г. Допинг дефиниция на Медицинската комисия на Международния олимпийски комитет от (МОК) 1996 г. I. Забранени групи вещества II. Забранени методи III. Групи активни вещества, разрешени само с ограничения A: Стимуланти B: Наркотици C: Анаболни активни вещества D: Пептиди и аналози A: Допиране на кръвта B: Фармакологични, химични и физични. Манипулация A: алкохол B: марихуана C: кортикостероиди E: бета-блокери
ЛЕПЕНЕ НА ПРОБЛЕМ В СПОРТА
АДРЕНАЛИН И СИНТЕТИЧНИ СТИМУЛАНТИ HO OH CH 3 HO CH CH 2 NH CH 3 CH 2 CH NH 2 Адреналин Амфетамин O C NH 2 CH 3 HC N H 3 C C CH O H 2 C O O CH 2 CH NH CH 3 Carphedon Ecstasy Chrystal meth 2013
МЕТИЛХЕКСАМИН SOCHI PETRA SACHENBACHER-STEHLE
СТЕРОИДЕН ХИМИЧЕН СЪСТАВ H 3 C CH 3 CH 3 CH 3 CH 3 a) Gonan HO b) Холестерол O OH H 3 C CH 3 C OH CH 3 OH CH 3 CH 3 OH c) Холева киселина OH O d) Тестостерон
НЕЖЕЛАНИ ЕФЕКТИ НА АНАБОЛИЦИТЕ ОБЩИ НЕЖЕЛАНИ РЕАКЦИИ: ОБРАЗОВАНЕ НА АКНЕ И ПРИЛАГАНЕ НА ВОДА В ТЪКАН. УВРЕЖДАНЕ НА КРЪГОВАТА КРЪГОВА СИСТЕМА: С АНАБОЛНА УПОТРЕБА КОНЦЕНТРАЦИЯТА НА HDL МАСТЕН ПРОТЕИН В КРЪВНАТА ПЛАЗМА СЕ НАМАЛЯВА И В СЪЩОТО ВРЕМЕ КОНЦЕНТРАЦИЯТА НА LDL МАСТНИТЕ ПРОТЕИНИ СЕ ПОВИШАВА. ТОВА УВЕЛИЧАВА КАЧЕСТВЕНИТЕ LDL/HDL, КОЕТО МОЖЕ ДА СЕ ВИДИ КАТО ФАКТОР НА РИСКА. ХИПЕРТРОФИЯ НА СЪРЦЕТО БЕЗ КАПИЛАРИЗАЦИЯ: ПРИ ХИПЕРТРОФИЯ НА СЪРЦЕВАТА МУСКУЛНА КЛЕТКА ЛИПСВА НЕОБХОДИМАТА КАПИЛАРИЗАЦИЯ, КОЯТО ПРИЧИНЯВА ЛИПСА НА КИСЛОРОД И ВРЕДА. 2013
УВРЕЖДАНЕ НА ЧЕРНИЯ ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН ОСОБЕНО 17-МЕТИЛИРАНИ СТЕРОИДИ, КАКТО И СТАНАЗОЛОЛ, СЕ ПРЕДОСТАВЯТ ДА СА ОСОБЕНО ОПАСНИ. ТОВА Е ВЕРОЯТНО ПРИЧИНАТА, ЗАЩО СТАНАЗОЛОЛЪТ СЕ ИЗПОЛЗВА, КАТО И ВЕЧЕ НЯМА. ВИРИЛИЗАЦИЯ (ДОМИНИФИКАЦИЯ ПРИ ЖЕНИТЕ): ВСИЧКИ АНАБОЛИКИ ПРИЧИНЯВАТ УВЕЛИЧАВАНЕ НА КОСАТА НА ТЯЛОТО НА ЖЕНИТЕ, ПРОМЯНА В ГЛАСА, НАРУШЕНИЯ НА МЕНСТРАЦИОННИЯ ЦИКЛ И НЕЗАВРАЩИМА КЛИТОРИЧНА ХИПЕРТРОФИЯ. ГИНЕКОМАСТИЯ ПРИ МЪЖЕ (ЖЕНСКИ): ТОВА МОЖЕ ДА БЪДЕ: НЕОБЩОСТНО УВЕЛИЧАВАНЕ НА ГЪРДАТА, НАМАЛЕНИЕ В ПОТЕНЦИАЛ НА ИМПОТЕНЦИАЛ. ОБЩИ ОПАСНОСТИ, ИЗВЪРШВАНИ ОТ ЧЕРНИ ПАЗАРНИ ПРОДУКТИ: В ДОПЪЛНЕНИЕ КЪМ ПРЕСТЪПЛЕНИЕТО ЗА РАЗПОРЪЧКИ, РИСКЪТ ОТ ИЗПОЛЗВАНЕ НА НЕСТЕРИЛНИ СПРИНЦИИ (РИСК ОТ ИНФЕКЦИЯ) И РИСКЪТ ОТ НЕПРАВИЛНО ДОЗИРАНЕ ТРЯБВА ДА СЕ ОТЧИТА. 2013
АНДРЕАС MÜNZER TOP културист от Австрия почина през 1996 на множество органна недостатъчност на откритите допингови вещества: Кленбутерол, HALOTESTINE, тестостерон, валиум, станозолол, анаболния EPEROID, анаболни стероиди, стероидните, Masterone И вълк, анаболен стероид, Masteron, STUMIN, ON 1STUTERO, ДО капрон, ДО капрон, ON 1STUTEROUS, ДО Masteron, WOLFON, INSERT. ПРЕДИ КОНКУРСИТЕ, MUNZER ВЗЕМА ALDACTONE И LASIX ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА СУБКУТАНОВАТА ВОДА. 2013
ЕРИТРОПОИЕТИН (ЕРО) ЕФЕКТ КАТО ВИСОКООБРАЗОВОЧНО ОБУЧЕНИЕ ИЛИ КРЪВ КРЪВЕН ДОПИНГ ФОРМИРАНЕ НА ЧЕРВЕНИ КРЪВНИ КЛЕТКИ 2013
ЕРИТРОПОЕТИН ЕПО ГЛИКОПРОТЕИН 34 KDA 165 АМИНО КИСЕЛИНИ 4 ЗАХАРНИ ОСТАВКИ 2013
LANCE ARMSTRONG ПЕЧЕЛИ ТУРА ОТ 1999 ДО 2005 ГОДИНА СЕДЕМ ПРЕЗ СЛЕДВАЩИ ОБОРУДВАНЕ НА LÉ 2005 ДОПИНГ ПРЕДСТАВИТЕЛСТВА ПО СЛУЧАИ НА EPO ПРОБИ ОТ 1999 Г. ВЪВ ВРЪЗКА С ПЛАНИРАНАТА КОМЕБАК 2009, СЕ ОТХВЪРЛИ ПРЕГЛЕД ОТ 1999 (СЛЕД 1999) ЗАЩОТО СЕ СЪХРАНЯВАТ НЕПРАВИЛНО.
ДОПИНГОВОТО СЪСТОЯНИЕ НА АРМСТРОНГ НА 18.01.2013 АРМСТРОНГ ДОПУСКА ДА МАНИПУЛИРА ВЪВ ВСИЧКИ ЖЕРТВИ НА ТУР С ЕПО, СОБСТВЕНА КРЪВ, КОРТИЗОН И РАСТЕЖНИ ХОРМОНИ.
СЛУЧАЙ НА УЛРИЧЕСКИ/ИСПАНСКИ ДОПИНСКИ СКАНДАЛ (ФУЕНТИ) 2002 г. ШЕСТ МЕСЕЦА БЛОКИРАНЕ ПО СЛУЧАЯ НА АКСТАМИН (АМФЕТАМИН) ЮЛИ 2006 г. ИСПАНСКИТЕ ВЛАСТИ ИЗПРАЩАТ ДОКУМЕНТИ НА Т-МОБИЛНИЯ УЛРИХ И СЕВИЛ, ЩЕ СЕ СЕ СРЕЩАМ С МОБИЛ МОЛИ ПРЕКРАТЯВА ULLRICH през 2013г
МАРИОН ДЖОНС ВЕЧЕ ПРЕЗ 1992 МЛАДИЯ СПРИНТЪР ОТКАЗВА ДОПИНГ КОНТРОЛ ПЪРВИ МЪЖ C.J. ХОНТЪР В СИДНЕЙ, ВТОРИ МЪЖ ТИМ МОНТГОМЕРИ ТЕСТИРА ПОЛОЖИТЕЛНО, ДОПИНГ КОНФЕСИЯ И ОТКРИВАНЕ НА ЗЛАТНИЯ МЕДАЛ ПРЕЗ 2004 СЕРИОЗНО ОБВИНЕН ОТ ДОПИНГ ПРОИЗВОДИТЕЛ ВИКТОР КОМТ (ХОРМОН НА РАСТЕЖ) АВГУСТ 2006 Г. ДЖОНС ИДВА И Е ОФИЦИАЛНО НЕВИНЕН.
CLAUDIA PECHSTEIN С пет олимпийски златни медала (94, 98, 2002 и 2006 г.) и четири допълнителни медала, най-успешният германски зимен олимпийски спортист УБЕДИ КРЪВНО ДОПИНГ НА 07/03/2009 И БЛОКИРАН ЗА 2 ГОДИНИ СЪДЪРЖАНИЕТО НА РЕТИКУЛОЦИТТА Е ОКОЛО 3,5%. 1,1% ПО-ВИСОКА ОТ СТОЙНОСТТА, ОПРЕДЕЛЕНА ОТ ISU НА ПЪРВАТА АТЛЕТКА ЖЕНА, КОЯТО Е БЕЗПОЛОЖЕНА БЕЗ ПОЛОЖИТЕЛНО ДОКАЗАНИЕ.
Забавлявайте се, анализирайки спортните напитки и тренирайки