Съсредоточете се върху отслабването на аспержи без лекарства
Аспержите са доста вкусен зеленчук, който не само обслужва вашето здраве, но дори поддържа вашата диета. Аспержите имат и почистващ ефект, който не само помага да се отървете от токсините, но дори прави кожата ви много по-красива. Аспержите също ускоряват метаболизма и също така започват изгарянето на мазнини. Фибрите, открити в зеленчуците, имат добър ефект върху храносмилането, те също прочистват чревния тракт и стимулират чревната функция. Сега можете да прочетете за две рецепти, приготвени със аспержи, които след това можете смело да приготвите.
Аспержи на скара с пролетен лук
- 3 супени лъжици пресен портокалов сок
- 2 супени лъжици бяло мисо
- 1 чаена лъжичка брезова захар
- 1 супена лъжица оризов оцет
- 12 парчета аспержи
- 12 пролетен лук (пролетен лук)
- екстра върджин зехтин
- на вкус морска сол
- 1 букет магданоз
Пригответе пролетен лук и аспержи. Обелете лука и след това го кръгнете. Хвърлете аспержите в леко подсолена гореща вода за 2 минути, след това ги изплакнете с ледено студена вода и нарежете на по-малки парчета. Изсипете малко зехтин в грил тиган, след това леко изпечете аспержите и младия лук. Оставете настрана да се охлади.