Отървете се от прекомерната кашлица!

По време на пристъпи на кашлица нивата на кислород в организма намаляват, оказвайки неблагоприятно влияние върху мозъка и извън него. Кашлицата дразни дихателните пътища и понижава имунната система, причинявайки още по-големи атаки. Как бързо да се отървете от кашлицата, прочетете статията по-долу.

Атаките срещу кашлица могат да се предизвикат навсякъде, по време на дискусия, в транспорта и не е точно грациозно „хвърляне“ с микроби и секрети. Това е рефлекс на тялото, който трудно можете да контролирате.

Има два вида кашлица: суха и мокра (премахва секретите). Тя може да бъде остра, с продължителност няколко дни или хронична, с продължителност няколко седмици. В случай на хронична кашлица е необходимо правилно да се направи оценка и да се намери причината, която да се лекува правилно.

Кашлицата е процес на "прочистване" на белите дробове от микроби и секрети, когато въздухът изтече. Ето защо не прекалявайте с антитусивните продукти, за да спрете този рефлекс.

Ето как бързо да се отървете от него.

1. Чрез дихателни упражнения, препоръчани от д-р Артур Рахимов:

Научете се да дишате правилно по време на кашлица. По време на кризата се опитайте да се отпуснете. Седнете в удобна поза, за предпочитане на обикновена маса на прав стол. Хванете носа и задръжте дъха си, устата ви трябва да е затворена, докато почувствате, че вече не можете да устоите. Ако не можете да задържите дъха си, поради силната кашлица, сложете ръка до устата си, така че да няма промяна на въздуха, така че да намалите тяхното дразнене и да не предизвикате нова криза.

След като сте намалили кашлицата, вдишвайте с малки вдухвания на носа (сякаш усещате нещо), след това се отпуснете, особено гръдните мускули не трябва да са напрегнати и да издишвате бавно. Правете това упражнение, докато кашлицата изчезне, въпреки че желанието за дишане е голямо. Това упражнение е тествано върху хиляди хора с астма и бронхит и е дало резултати. Кризата с кашлицата трябва да изчезне за 2-3 минути.

2. Чрез естествени лечения.

Има няколко средства за защита, някои от които познавате от детството, други не сте чували.

- Джинджифилът успокоява дразненето на гърлото и намалява възпалението. Сложете парче джинджифил да заври в чаша вода, след това оставете да се охлади до затопляне и добавете чаена лъжичка мед.

- Лукът е ефективен в случай на мокра кашлица, той ви помага да отхрачвате по-лесно. Изцедете сока от лука и добавете супена лъжица мед към всяка супена лъжица луков сок. Консумирайте 3 супени лъжици смес на ден.

- Лимон с мед укрепва имунитета.

- Гроздето е ефективно отхрачващо средство. Изцедете гроздето и добавете чаена лъжичка мед към сока.

- Чесънът е известен със своето антибактериално, антивирусно и противогъбично действие. Сварете няколко скилидки чесън и изпийте получената запарка. Това ще ви помогне да дишате по-лесно и ще намали сърбежа в гърлото.

- Млякото, смесено с мед, е показано при суха кашлица. Намалява болката в гърдите и намалява гърчовете през нощта.

- Живовлякът се препоръчва при суха кашлица. Има успокояващо, седативно, омекотяващо, спазмолитично и антибиотично действие. За да успокоите кашлицата, пийте по три чаши инфузия на ден.

- Липови цветя - пийте по 2-3 чаши настойка от липов цвят на ден. Той е антисептичен, противовъзпалителен на дихателните пътища, омекотяващ белодробния секрет и отхрачващ.

- Черната ряпа има антитусивни свойства. Направете си собствен сироп за кашлица от този корен. Нарежете черна ряпа наполовина, направете дупка в получените половинки и ги напълнете с мед. Оставете ги да киснат 5 часа, след което приемайте по 1-2 чаени лъжички на ден.

Полезен съвет:

Консумирайте колкото е възможно повече течност, ако страдате от суха кашлица;
Нанесете евкалиптовия мехлем върху гърдите и шията;
Нанесете топъл компрес върху гърдите, за да отпуснете мускулите;
Яжте диета, базирана на супи и чайове, за да не дразните допълнително дихателните пътища.
Обикновено се предизвиква прекомерна кашлица по време на сън, вдигнете главата си на 20 см над леглото.
Консултирайте се с лекар, ако кашлицата продължава повече от 2-3 седмици или е придружена от висока температура. Не приемайте лекарства на случаен принцип!