Същността на метода за актуализация - Alakreform е името на чудото

Методът за актуализация, брандиран от Schobert Norbi, разделя ястията на три групи. Ястията, маркирани с код 1, могат да се консумират от сутрин до лягане, в разумни граници без количествени ограничения. Те включват например пилешка яхния, супа на скара лук или заквасена сметана. Маркировки 2, като пълнозърнести сладкиши, френска маруля или зеле Szekler, могат да се ядат само до 15:00. Ястия, отбелязани с код 3, нямат право да се ядат след обяд, като шоколад, сладкиши, пържено месо, но преди това се препоръчва само умерено. Изоставянето им изцяло може да ускори процеса на отслабване.

Същността на диетата Norbi, тайна Norbi, е да се категоризират храните според техните съставки със система за кодиране от 1 до 3. След това, отслабване всичко, което трябва да направите, е да обърнете внимание винаги да ядете храни с разрешен код според времето на деня.

Важното е, че кодовете за актуализация на Norbi не са класификации на качеството, така че и трите категории включват здравословни или просто не толкова здравословни храни. За диетата Norbi са установени кодове за актуализация единствено за наддаване на тегло, загуба на тегло, метаболитна функция и различни въглехидратни структури.

---