160 Подкаст Няма повече диети
11 юли # 160 Подкаст: Няма повече диети. Как се чувствате добре с тялото си - Интервю с Mareike Awe
Днес има интервю с прекрасната Mareike Awe, която работи, за да гарантира, че жените отново се чувстват комфортно със себе си и телата си. След като дълго време страдаше от собственото си тегло и като постави щастието си в зависимост от телесното си тегло, тя днес знае доколко това мислене ограничава нейното качество на живот и радост от живота.
Mareike Awe е лекар и има собствена компания, която помага на хората да се почувстват отново добре със себе си и тялото си, вместо да полудеят от диета и в крайна сметка само да се чувстват по-зле.
В този епизод на подкаст ще научите:
- Защо толкова често основаваме собствената си стойност на теглото си
- Защо диетите, за които е научно доказано, че работят в много малко случаи
- Как да се научим да се храним интуитивно и да развиваме здравословни взаимоотношения с тялото си
- Какво можете да направите на умствено ниво, за да разрешите причините за хранително разстройство
- Как можеш да се научиш да се чувстваш комфортно със себе си такъв, какъвто си
Кликнете върху бутона по-долу, за да заредите съдържанието на html5-player.libsyn.com.
Пожелавам ви много забавление и ново вдъхновение с епизода! Наистина се радвам на вашите мисли за епизода под настоящата публикация в Instagram @lauramalinaseiler.