Същността на диетата с ябълков оцет
Има много подобряващи здравето ефекти на ябълковия оцет. Ако искате да бъдете не само по-стройни, но и по-здрави, не забравяйте да го включите във вашата диета. Диетата с ябълков оцет е може би най-лесният начин за постигане на ефективно отслабване.
Едно от най-старите ни естествени горелки за мазнини е ябълковият оцет. Може да се използва за много проблеми, включително диета, отблъскване на кърлежи, комари, поддържане на косата ни, лошо храносмилане, разтваряне на варовик, омекотяване на дъвчещо месо.
Образува се чрез по-нататъшна ферментация на сайдер, той е кисел, но когато се консумира, алкализира тялото. Той убива бактериите, които се утаяват по чревната стена, като по този начин подпомага храносмилането. Поради това е изключително ефективен при подуване на корема, запек и диария.
Ако искаме да свикнем с много сладост действа добре и защото влияе на нивата на кръвната захар, като по този начин намалява желанието за твърде много сладкиши.
Ако да отслабнете искаме да смесим 1 супена лъжица (за предпочитане органична) ябълков оцет в 3 dl вода 10-15 минути преди хранене. Най-добре е да правите това сутрин (на гладно) и по обяд (около 15 минути преди хранене) и вечер (преди лягане).
Страхотен детоксикатор, диуретик, ускорява метаболизма, предотвратява натрупването на мазнини, подпомага храносмилането,
съживява клетъчното дишане, инхибира процесите на стареене.
За грижа за кожата:
Смесете 200 мл ябълков оцет и чаша сметана във вана с вода. Прави кожата по-стегната и по-ароматна.
Грижа за косата:
Втрийте 4-5 супени лъжици ябълков оцет върху косата и след това изплакнете обилно с вода. С него се постига копринено, хлабав, лъскав ефект.
Неговият аромат алармира:
За да постигнете необходимия ефект, изсипете 2 dl ябълков оцет в бутилка с помпа за 2 dl вода и го напръскайте директно върху кожата и дрехите. Може да се направи по-приятно, като се добави малко лимонов сок.
Активната съставка на ябълковия оцет е оцетната киселина
Основното съединение на ябълковия оцет е оцетната киселина, която може да допринесе за успешното отслабване по няколко начина:
- стимулира метаболизма и изгарянето на мазнини
- може да намали апетита, тъй като потиска глада в мозъка
- увеличава чувството за ситост и следователно намалява приема на калории
- може да инхибира процеса на отлагане на мазнини
- намалява нивата на кръвната захар и инсулина, като по този начин противодейства на съхранението на мазнини
Каква е същността на диетата с ябълков оцет?
The диета с ябълков оцет основната му атракция е, че можете дори да продължите обичайната си диета, т.е.не е нужно да гладувате или да следвате радикална диета. Достатъчно е просто да включите една или две супени лъжици ябълков оцет в ежедневната си лента с меню и вече можете да кажете, че сте го направили, за да отслабнете. Разбира се, освен диетична диета, ябълковият оцет може да има и по-зрелищен ефект, трябва да решите дали да се откажете от диета или да останете на старата си диета.