Съществено високо кръвно налягане
Високото кръвно налягане е опасно, тихо заболяване. Преди да започнете да приемате лекарство - което също не е опасно - струва си да се запознаете с това как да се справите с него по естествен начин.
Високото кръвно налягане се разпространява из западната част на Запада. Трима души страдат от високо кръвно налягане. Въпреки това, в медицинската практика кръвното налягане между 120-139/80-89 mmHg все още се нарича нелекувана прехипертония, въпреки че епидемиологичните проучвания показват, че нормалното кръвно налягане трябва да бъде 115/75 mmHg (систолично/диастолично). Обобщавайки данните на един милион души, беше установено, че на всеки 20/10 mmHg увеличението удвоява риска от миокарден инфаркт и инсулт (Prospective Studies Collaboration, 2002). Друг анализ установява, че кръвното налягане от 130-139/85-89 mmHg има 2,33 пъти по-висок риск от сърдечни заболявания, отколкото кръвното налягане под 120/80 (Kshirsagar et al., 2006). 40% от предизвиканата от софтуер смъртност може да се отдаде на последицата от високото кръвно налягане (Go et al., 2014). Високото кръвно налягане натоварва сърцето, което води до сърдечна недостатъчност, уврежда малките и малките съдове и може да се отдаде на увреждане на кръвния поток, бъбреците и ретината.
По-нататък наричани т.нар ние се фокусираме върху основното кръвно налягане, тъй като по-голямата част от пациентите с високо кръвно попадат в тази категория.
Високото кръвно налягане не е отделно заболяване, а част от метаболитния синдром, причинен от западната диета. Тъканите на западната диета добре показват, че е невъзможно да се отклоним от диетата, към която човешката еволюция се е адаптирала през последните няколкостотин хиляди години, без последствия.
Високото кръвно налягане не е типично за естествените хора. Средното кръвно налягане е 108/63 за мъжа Бусман и 118/71 за жената, 113/71 за мъжа Китава и 121/71 за жената (Lindeberg, 2009). Кръвното налягане на физическо лице не се повишава само или само леко с възрастта, докато кръвното налягане на западния човек се увеличава с възрастта.
Засилващият кръвното налягане ефект от западния начин на живот се доказва и от проучвания, според които ефектът от живота на Линдберг върху естествените хора, които се преместват в града и имат нормално кръвно налягане през 2009 г., значително ще повиши кръвното им налягане . Не е изненадващо, че нашият вътрешен опит също доказва това и хората, които имат познания по Palaur, обикновено получават кръвното си налягане за кратко време. В наскоро публикувано двуседмично проучване, в което участваха хора с наднормено тегло и затлъстяване на възраст между 41 и 62 години, до края на втората седмица кръвното налягане на участниците в същия шублер беше намалено с 9,1/5,2 mmHg.
Рискови фактори за високо кръвно налягане
Индекс на телесна маса
Добре известна корелация е, че излишъкът (25 30) е сериозен рисков фактор за високо кръвно налягане. В едно проучване затлъстяването повишава риска от високо кръвно налягане с фактор 60%. От друга страна, тези, които са отслабнали в зряла възраст, вече не са изложени на риск от високо кръвно налягане (Shihab et al., 2012). Изпитваме този феномен при хора, които са бледи и са отслабнали. В западните общества, независимо от ИТМ, се наблюдава бавно, постепенно повишаване на кръвното налягане, което означава средно увеличение от 1,5 mmHg годишно (Starr et al., 1998). Това е в контраст с факта, че подобен ефект не може да се наблюдава при природните народи (Dressler, 1999). Тъй като затлъстяването е само следствие и високото кръвно налягане може да се развие при хора с нормално тегло, очевидно е, че има нарушение в метаболизма на заден план във връзка с високо кръвно налягане.
Инсулинова резистентност
Джоу и Уанг обаче изтъкват, че поради еволюционни причини инсулиновата резистентност и високото кръвно налягане са били полезен механизъм по време на стреса, когато тялото по този начин е осигурявало адекватно хранително снабдяване на мозъка или плода. Това може да се нарече физиологична инсулинова резистентност, която е фундаментално различна от патологичната инсулинова резистентност, която се причинява от постоянно високи нива на кръвна захар и инсулин, както и повишена висцерална мастна тъкан и възпаление през 2014 г. Авторите също така посочват, че повишените нива на инсулин увеличават задържането на натриев хлорид, което повишава кръвното налягане поради увеличения обем на кръвта. По време на затруднения той служи и за приспособяване, тъй като задържа храна и вода, но във времена на изобилие се е променил за по-лошо.
Системно възпаление
Има достатъчно доказателства, че системното възпаление е независим и независим рисков фактор за високо кръвно налягане. Високите нива на високочувствителен CRP (С-реактивен протеин, един от признаците на възпаление) при 8-годишно проследяване на двадесет хиляди петмесечни жени прогнозират по-ниско високо кръвно налягане (Sesso et al., 2003). Често се измерват многобройни възпалителни фактори (CRP, TNF-алфа, IL-6 и др.) И повишените им нива също са прогностични за хипертония (Pauletto и Rattazzi, 2006). Повишаващият кръвното налягане ефект на възпалението се обяснява с ригидността на възпалението в стената на вимето, а възпалението в уралната стена е първата стъпка в развитието на атеросклероза. Не само циркулиращите възпалителни фактори причиняват проблема, но и моноцити, които се появяват при хронично възпаление и навлизат в космическата стена и произвеждат възпалителни фактори (Li et al., 2005).