Със своята мастна тъкан срещу износване на хрущяла, тезата артроза на коляното
Камъни в жлъчката и функционални жлъчни нарушения Артрозата е износването на хрущяла, което покрива повърхността на ставата. Процесът е коварен, бавен и отчасти може да се разглежда като естествено износване, но често за това може да се обвинява лоша стойка. Артроза може да възникне във всяка става, но най-често се среща в ставите, изложени на най-честото натоварване: ставите на коляното, тазобедрената става, ръката, стъпалото, рамото и малките стави между прешлените.
Оплакванията обикновено са първите, които почти не усещат последиците от износването.
ДОПЪЛНИТЕЛНА ПРЕПОРЪКА
Болките се появяват едва по-късно, в по-напреднал стадий на заболяването. Интересното е, че степента на износване и интензивността на болката не са непременно в пряка пропорция помежду си. Възможно е някой да се оплаква от силна болка, въпреки че има малко износване на ставите, докато други, чиято болест е много по-напреднала, почти не изпитват болка.
Това се обяснява с факта, че в хрущяла няма сензорни нерви. Хрущялът обаче може да причини възпаление в меките тъкани на ставната капсула. Това възпаление причинява топлина, подуване и болка в засегнатата става. Хрущялът започва да се износва и износва, когато натоварването на ставата и натоварването на ставата са несъразмерни. Първичният остеоартрит е класическа лезия в напреднала възраст, тъй като те естествено се износват с течение на времето и в зависимост от стреса.
Вторичният остеоартрит се развива на базата на някои лезии като фрактури, артрит, инфекции, артроза на коляното на тезата, заболявания на нервната система, парализа или необичайно повишен тонус на мускулния тонус.
Омагьосаният кръг на износване и възпалителни фази Съвместната теза за артроза на коляното може да остане напълно незабелязана с години. С течение на времето обаче хрущялът все повече губи силата си теза артроза еластичността на коляното и изтънява. Гладката повърхност става грапава, напуква се. В резултат на това износването се увеличава и триенето отделя малки частици от хрущяла. Тези частици и някои ензими, освободени от износване, причиняват възпаление на вътрешната повърхност на ставната обвивка.
След това артрозата се превръща в артрит или в унгарски артрит. Като знак за това, засегнатата става се подува, става значително по-топла и се превръща в много теза остеоартрит на коляното. Възпалението обаче произвежда вещества вътре в ставата, които увреждат хрущяла.
Появява се истински, самоподдържащ се порочен кръг. За щастие има много терапии, които могат да се използват за предотвратяване на износването на ставите и за спиране и забавяне на започналия процес. В случай на износване на ставите, трите най-важни неща, които трябва да направите, са: преместване, преместване и преместване! По време на движение се увеличава производството на ставна течност като смазка. Това специално предпазва хрущяла от по-нататъшно износване.
Движението увеличава циркулацията и метаболизма на тялото и тъканите, което също има положителен ефект. Мускулната скованост също може да бъде предотвратена.
С целеви гимнастически упражнения можем да укрепим мускулите, свързани със ставата, така че те да защитават и поддържат ставата по-ефективно. Разбира се, няма значение какъв вид упражнения правим. Движенията на блъскане и дръпване носят повече вреда, отколкото полза. Трябва да се избягват и движения, включващи екстремно натоварване на ставите, като интензивно разтягане.
Функционални аспекти и възможни промени на съединителната тъкан, сухожилията, хрущялите (биология)
Джогинг, скандинавско ходене, пешеходен туризъм Джогингът не е подходящ спорт за износване на тазобедрената става и коленете, тъй като бедрата и коленете са подложени на натоварване, равно на 2 пъти телесното им тегло на всяка стъпка. Ако джогирате дълго време и не искате да се откажете от него, за предпочитане използвайте висококачествени маратонки за бягане, които могат оптимално да смекчат натоварването на ставите на долните крайници.
Асфалтовите пътища и пистите за бягане трябва да се избягват, но се препоръчва горска почва или почва на поля и ливади. Артрозата е най-често срещаното заболяване на ставите в световен мащаб по време на скандинавско ходене, тазобедрените и коленните стави са изложени само на 5 пъти телесното тегло.
За да направите това, разбира се, трябва да овладеете и правилната техника. Струва си да се запишете в подходящи курсове. Ако тези за артроза на коляното се използват професионално, тоягите ще останат само аксесоари за ходене, но няма да изпълняват първоначалните си функции. Колоездене Колоезденето е особено подходящ спорт за хора със заболявания на тазобедрената става и коляното, тъй като движи равномерно ставите, без да се налага да носи тежест.
Разбира се, и тук трябва да се вземат предвид някои аспекти. Предаването на предавките трябва да бъде възможно най-кратко, което означава, че за задвижване е необходимо относително много педалиране.
Ъгълът на наклона на коляното трябва да бъде по-голям от 90 градуса и кракът не трябва да бъде изцяло изпънат в най-ниското положение на педала. Регулираната по височина седалка и регулируемата по височина кормило също са важни.
Колоезденето предпазва ставите на бедрата и коленете Плуване, аква джогинг Водните спортове се препоръчват особено в случаи на тежка артроза. Поради плавателността на водата, тялото става почти безтегловно, тезата артроза на коляното изключително щади ставите. В същото време гимнастическите упражнения срещу водоустойчивост укрепват мускулите с отлична ефективност.
Упражненията във вода също имат известен масажиращ ефект, което води до подобрена циркулация на кожата, съединителните тъкани и мускулите. Водната гимнастика е идеален спорт за хора с артроза Елиптичен тренажор Всеки, който си купи фитнес уред, наречен елиптичен тренажор, може да бъде напълно независим от времето.
Тази изящна структура имитира предимно движенията на ски бягане. Маховикът на устройството се спира чрез магнитна намотка. Работната мощност може да се контролира индивидуално. Един от най-добрите спортове за хора, страдащи от износване на хрущяла, е тренировката на елипсови тренажори.
Тъй като движението е кръгло и плавно, то е много нежно към ставите. Елипсовидна тренировка за артроза на коляното изгаря калориите по-ефективно от велоергометъра. Официална медицина Стандартната медицинска терапия за артроза се фокусира върху облекчаване на болката, намаляване на възпалението и подобряване на функцията на ставите. Болката и възпалението обикновено се лекуват с нестероидни противовъзпалителни лекарства.
В състояние на болка в тазобедрената става и възпаление на кликването, това лекарство наистина е полезна и разумна процедура. Тези лекарства обаче не са най-подходящи за продължителна терапия, тъй като употребата им има сериозни странични ефекти, например, в бъбреците и стомашно-чревния тракт. Що се отнася до продължителното лечение, тези синтетични лекарства в много случаи могат да бъдат заменени с естествени активни съставки. Джогингът по асфалтиран път натоварва значително нашите стави Друг вариант е инжектирането на кортизон или местна упойка в ставата.