Срещу стрии - Всичко за майките
Какво представляват стриите
Когато тялото преминава през бърз растеж и кожата не се издържа, влакнестите и еластични слоеве в дълбините на кожата се разтягат и чупят. Стриите, които се образуват в района, всъщност са белези. Стриите обикновено са по-изразени и тежки в области, които поради гравитацията висят по-силно, като напр гърди и дри задните части. Стриите са по-често при жените, отколкото при мъжете, и се различават по размер и форма. Те са причинени от бързото наддаване на тегло, поради което задача и дри пубертета са любимите моменти за появата на стрии.
Може да забележите нови стрии, които се появяват като вълнообразни линии по корема, гърдите, дупето и бедрата. Когато се появят, те имат червеникаво-лилав цвят и постепенно избледняват, ставайки бели и по-малко видими след период от 6-12 месеца.
Дефицитът на цинк с течение на времето се свързва с появата на стрии. Ако развиете леки стрии, може да имате такива Карънтцинк, което е основен минерал за регенерация на кожата. За добри резултати би било добре да изберете добавка с магнезий и дри витамин В6 за оптимално усвояване.
Витамин С е важен, защото помага да се поддържа еластичността на кожата чрез ключовата роля, която играе производство на колаген. Също така, не избягвайте червеното месо, една от най-богатите на колаген храни.
поддържане хидратация и дри еластичносттii в засегнатите райони ще намали риска от стрии. Опитайте се да масажирате проблемните зони всеки ден по време на бременност, за да поддържате кожата еластична и да намалите риска от развитие на стрии.
Избягвайте да наддавате бързо и се придържайте към здравословна диета и начин на живот. Яде много пресни плодове и дрзеленчуци, зърнени храни, ядки и дри семенатд. Консумирайте около два литра вода на ден, тъй като добрата хидратация помага да се поддържа нормално и здравословно тегло.
Помислете за приемането на специална мултивитаминна и минерална формула, за да осигурите правилно хранене за вас и вашето бебе.
упражнениятфизически условия и дри спорт Редовното практикуване също е от съществено значение. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди да започнете бременността си, преди да започнете нова програма за упражнения.
Тъй като стриите обикновено се влошават в зони, засегнати от гравитацията, носете удобен сутиен, за да намалите действието на гравитацията върху гърдите по време на бременност и кърмене.
След като се появи стрия, тя е постоянна. Без масаж иИ никакъв крем няма да го накара да изчезне.
Консултирайте се с Вашия лекар, ако внезапно имате голям брой стрии. Това може да показва редица хормонални заболявания.
Ако приемате стероидни лекарства и имате стрии, това може да са странични ефекти на лекарството. Консултирайте се с Вашия лекар за повече информация.