Срещу сладкото желание - WELT
Намаляването на теглото при диабет тип 2 може да бъде постигнато само при постоянни промени в начина на живот
Трябва да има само две години живот. Това беше бруталният резултат от тест за продължителност на живота. Вече нямаше да вижда малката му дъщеря да расте. Шокът беше толкова голям, че той промени коренно живота си. Актьорът Tetje Mierendorf беше на 44 години и много наднормено тегло. Той направи теста през 2014 г. Но от девет години знаеше, че има диабет тип 2.
„Хората с диабет тип 2 страдат от инсулинова резистентност, което означава, че панкреасът им произвежда инсулин, но се отделя твърде малко или вече няма адекватен ефект върху целевите клетки“, обяснява професор Андреас Пфайфер, Клиника по ендокринология, диабет и хранене в Charité Berlin и ръководител на работната група по клинично хранене на Германския център за изследване на диабета (DZD). Тогава е необходимо значително по-голямо количество инсулин за контрол на метаболизма на захарта. „Ако нуждите от инсулин надвишават количеството, което може да се произведе, това води до нарушение на метаболизма на захарта“, казва Пфайфър.
От около седем милиона души със захарен диабет в Германия 95 процента имат диабет тип 2. Всеки ден се добавят 1000 нови пациенти. Повечето от тях са с наднормено или много наднормено тегло (затлъстяване), тъй като диабет тип 2 е тясно свързан с наднорменото тегло. Експертите виждат причината в мастната тъкан на органи като мускулите на черния дроб и бета клетките на панкреаса, което в крайна сметка води до инсулинова резистентност.
В крайна сметка Mierendorf тежи 180 килограма с ръст от почти два метра. В книгата си „Halbfettzeit: Моят нов живот без спасителни шайби“, публикувана през август, той описва преживяванията си като човек с наднормено тегло, живота си по време и след отслабване и първоначалните си рецидиви и дава полезни съвети.
Почти всичко за актьора, както той пише, е свързано с храната от младостта му. Особено сладки неща. Ядеше килограм шоколад на ден. И когато през 2005 г. му беше поставена диагноза диабет, той дълго време не променя живота си. Лекарят предписва само лекарства за понижаване на кръвната захар и високото кръвно налягане. Току-що каза на Мирендорф, че не трябва да променя начина си на живот.
Намаляването на теглото е най-добрият начин за разграждане на мазнините в органи като черния дроб и мускулите, защото това бързо увеличава тяхната чувствителност към инсулин. „Всъщност се наблюдава при хората в началото на диабета, т.е. през първите пет години, че ограничаването на приема на храна до 500 до 800 килокалории бързо води до почти нормализиране на регулирането на кръвната захар“, казва Пфайфър. Следователно гладуването е изключително здравословно, подчертава експертът.
Mierendorf е най-добрият пример за успешно овладяване на диабет тип 2. „С постоянна промяна в начина на живот загубих 68 килограма и успях да укротя диабета си, за да мога да се справя без лекарства за диабет днес“, казва той.
„Диабет тип 2, открит рано, може да бъде в състояние на ремисия напълно чрез намеса в начина на живот, което означава, че засегнатите могат да се справят без лекарства или инжекции с инсулин - огромна мотивация за засегнатите да живеят по-здравословно сега“, потвърждава Никол Матиг-Фабиан, управляващ директор на „ диабет DE - Германска помощ за диабет ".
Проучванията показват, че диетите с формула са особено ефективни, при които хранителните прахове, смесени с течност, заместват ястията. Намаляването на теглото с 15 килограма е възможно в рамките на осем до дванадесет седмици. Това показа скорошно проучване в Англия. Наети са 500 пациенти в 50 практики с диабет, известни по-малко от шест години. Те бяха наблюдавани една година. При 50 процента от пациентите беше възможно да се нормализира отново метаболизма на захарта.
След загуба на тегло обаче последващите грижи са важни, за да не изпаднете обратно в старите модели на поведение. Промяната в диетата трябва да се поддържа постоянно. Освен това редовното упражнение помага да се поддържа по-ниското тегло. „Трябва да има стратегия, включваща редовен контакт с диетолог“, казва Пфайфър.
Мирендорф също започва да спортува паралелно с диетата си. Той поддържа този начин на живот и до днес. Защото според неговия опит правилното хранене и упражненията трябва да се превърнат в нещо естествено, за да се постигне здравословен живот.
Обезпокоително е обаче, че около два милиона души в Германия не знаят нищо за заболяването си, тъй като инсулиновата резистентност и високите нива на кръвната захар дълго време не причиняват никакви забележими симптоми. Ако възникнат проблеми в очите, краката, бъбреците или сърдечно-съдовата система в резултат на вторични заболявания, диабетът обикновено съществува от осем до десет години. „При диабет тип 2, ако лечението е недостатъчно в сравнение със здравословното население, има до четири пъти повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и по-ранна смъртност с няколко години“, казва професор Баптист Галвиц, заместник-директор, Медицинска клиника IV сутринта. Университетска болница Тюбинген.
Според Gallwitz, оценка на регистъра за диабет в Швеция показва, че пациентите с диабет, които поддържат кръвното си налягане, кръвните липиди, кръвната захар и бъбреците в рамките на целевия диапазон и се въздържат от пушене, продължителността на живота им е сравнима с тази на хората без диабет.
Германският център за изследване на диабета (DZD), Германското общество за диабет (DDG) и Германската помощ за диабет работят усилено по разработването на нови персонализирани превантивни мерки и терапии за подобряване на качеството на живот на пациентите с диабет и намаляване на броя на новите случаи . Самоуправлението на пациента и подходящото образование, както и обучението и грижите от специалиста са от съществено значение.
Също така трябва да се предотвратяват рискови фактори като нездравословна диета и затлъстяване. Проучванията показват, че консумацията на напитки с високо съдържание на захар и преработени храни допринася значително за затлъстяването и по този начин за диабета тип 2. Поради това DDG изисква нездравословните храни с висок дял на захар, мазнини и сол да подлежат на пълната ставка на ДДС от 19 процента. Здравословните продукти, от друга страна, трябва да бъдат освободени от ДДС.
Tetje Mierendorf отдавна е спрял да яде нездравословни храни. Той го направи. С много дисциплина. И преди всичко чрез осъзнаването, че трябва да поемете отговорност за живота си. Днес актьорът казва за своя успех: "Това е отношение към живота, което не мога да опиша по-добре, отколкото с думите" чувствам се добре навсякъде "."