СРЕЩУ; lon знаят всичко за системата; храносмилателна мен - Мари Клер

всичко

Гари Делонг - Гети изображения

Нашата чревна близост притежава един от ключовете за правилното функциониране на нашето тяло.

Нейната тайна: полк от няколкостотин милиарда бактерии и дрожди, които действат без наше знание на къси и големи разстояния.

Наречена чревна флора - или микробиота - тя предизвиква нарастващ интерес през последните години, когато учените започват да измерват нейното значително значение.

Дебелото черво, основен играч в нашето здраве

Тази армия от невидими съквартиранти се помещава най-вече в дебелото черво. Участва в храносмилането на храната, като ферментира остатъци от протеини, мазнини и въглехидрати, както и чрез разграждане на фибри, които не сме в състояние да усвоим сами.

И ни осигурява много полезни вещества, "по-специално витамини В и К, от които тялото ни се нуждае ежедневно, за да бъде във форма", отбелязва д-р Дидие Чос, президент на MEI * и съавтор на "В добро здраве благодарение на микрохранване "(изд. Албин Мишел).

Парче от червата, гарантиращо имунитет

Микробиотата, чийто състав е специфичен за всеки индивид, участва в образованието на нашата имунна система и ни осигурява защита срещу атаки от патогенни микроби. Когато чревната флора е добре балансирана, тя наистина се състои от 85% от приятелски бактерии, които отделят естествени антибиотици и образуват опора срещу паразитите.