Срещу килограми, холестерол ... да живее треньорът! Доктисимо

Интересувате ли се от персонализиран треньор, който да ви помогне да отслабнете, да намалите холестерола си и дори да се откажете от пушенето? Трябва да живеете в два малки града на север, Fleurbaix и Laventie. „Тренираните“ жители се възползват от редовна оценка и последващи действия ... и това работи! Открийте подробностите за нов здравен подход, който може да реши огромен брой проблеми.

килограми

Може би вече сте чували за Fleurbaix и Laventie. Тези два малки града в Северна Франция (общо 6600 жители) са в центъра на вниманието от 1992 г. Всъщност там започна много любопитен научен експеримент: да се осигури хранително образование за деца, да се модифицират хранителните навици на цялото семейство . И се получи: родителите се хранят по-добре и прогресията на затлъстяването е спряла за 10 години сред най-младите (докато тя се е увеличила с 20% навсякъде във Франция). Днес на жителите се предлага нов подход: здравен коучинг.

Навиците умират трудно ...

За какво става дума ? Персонализирани последващи действия за коригиране на поведението ... и подобряване на здравето! Защото, ако знаете някои от лошите си навици, често е трудно да ги промените. В детайли треньорите на Fleurbaix-Laventie първо посещават диетолог, който кара цялото семейство да попълни много точен въпросник за хранителните навици и дейности на цялото семейство: „оценка на живота“. Взема се и кръвна проба. След анализ се установяват всякакви отклонения и лоши навици: липса на физическа активност, наднормено тегло, недостиг на калций, липса на плодове и зеленчуци ... Когато се установи по-важен проблем (диабет, хиперхолестеролемия, затлъстяване ...), човекът е ориентирани, в допълнение към коучинга, към общопрактикуващия лекар.

Диетологът си поставя реалистични цели с треньора и предлага редовни срещи по телефона. По време на тези интервюта тя прави равносметка на проследяването на препоръките и евентуално поставя нови цели ... В зависимост от програмата честотата на обажданията варира: всяко тримесечие за калций, всеки месец за отслабване, всяка седмица да се откаже от пушенето. Продължителността на проследяването е ограничена до една година.