СРЕЩУ; какво е TRX

срещу

Зад това варварско съкращение се крие метод за обучение, разработен от командос от екипа на ВМС на САЩ. Няма повече шега.

Изобретен от командоса на американския флот, TRX за „Упражнение за пълна съпротива“ е проектиран да поддържа войските във форма, когато няма спортни зали. Казано така, да, може да е малко страшно. Съсредоточете се върху тази нова дисциплина, достъпна сега за всички.

Maïa Baudelaire, експерт по диетология в хранителното поведение и основател на I Love My Diet Coach® (първият онлайн сайт за обучение за отслабване, възстановен от взаимни фондове) го изпробва за нас.

Какво е TRX ?

В стаята открих около двадесет ремъка, висящи от тавана. Не много успокояващо ... Треньорът пристига и започва, като ни обяснява как да регулираме ремъците според интензивността на усилията, които искате да постигнете. Добра новина: следователно можете да изберете нивото на трудност. Освен това броят на лентите автоматично ограничава броя на местата в курса. Няма повече претъпкани стаи, в които не смеете да разперите ръце с риск да ударите съседа си.