Срещу грип от кухнята

По-долу сме събрали за какво да внимаваме, какво да ядем и пием и какво да избягваме в случай на грип.

вируси лигавицата

Спрете животинските протеини

Консумацията на животински протеини насърчава бързото размножаване на вирусите в организма. Поради това се препоръчва да се пропуснат месото, млякото, яйцата, маслото, сиренето, заквасената сметана, киселото мляко и изварата по време на първото остъргване на гърлото и влошаване на здравето. Вместо това ядем плодове, сурови и задушени зеленчуци, зърнени храни (хляб, мюсли със сок, просо, каши, ориз, пулиска), картофи.

Много течности

В случай на треска, тялото е пощадено, ако пациентът пие колкото е възможно повече течност и яде по-малко.

Голямото количество течност помага за измиване на патогени от тялото. Най-добре е да се пият билкови чайове, за предпочитане последователно, защото всеки от тях има различно благотворно въздействие върху организма. Невенът е общо противовъзпалително средство, градинският чай е ефективен за намаляване на болките в гърлото, мащерката е противокашлична, липата и бъзът имат антипиретичен ефект.

Дори джинджифиловият чай има много добър прочистващ ефект. За целта настъргваме орех пресен джинджифил и го сваряваме в 5 dl вода, оставяме да престои няколко минути, след което, когато се охлади малко, го подправяме с 1 лимонов сок и 1 голяма супена лъжица мед.

Ако ароматизираме чая си с мед или лимон, ние ги добавяме само когато се охладят до температура, годна за пиене, така че те да запазят ценния си лечебен ефект, те не обичат твърде горещото.