Срещу глада влакна и протеини
Публикувано от Rédaction E-sante.fr, на 03.09.2007 г. в 02:00
Гладът, удоволствието от яденето и понятието за ситост
Днес глад и удоволствието са неразделни.
И все пак те се контролират от сложни механизми, които се различават. Всъщност можем да се храним без удоволствие и да се храним с удоволствие без глад. Ако обаче човек успее да постигне добро ситост, трябва да е по-лесно да управлявате глада си.
С други думи, ако нямаме глад, без глад !
Две категории храни имат свойството да действат върху ситост: влакна и протеин.
Следователно изглежда логично да ги включвате разумно във всяко хранене, за да избегнете нуждата от храна.