СРЕЩУ; е пролет, ние постим! Блог

Говорим все повече за ползите от бързо, което се състои да изпълнява a пълно ограничение на калориите през определен период. Накратко, временно спираме да ядем, разрешена е само вода: ние я наричаме а вода бързо. Също така е възможно напълно да се отстрани водата, за по-кратки пости, т.нар бързо изсъхне.

Не е лесно да се говори за гладуване, особено във Франция, където удобството е изградено около маса и тъй като от нашето детство храната също е запълнила много различни и разнообразни емоционални дефицити. Без да броите всички вярвания: ако не ядете за един ден, не можете да се изправите и т.н.

Точно обратното, много голям брой проучвания подчертайте невероятните терапевтични добродетели на гладуването: подобряване на някои хронични заболявания, когнитивни способности, почистване на храносмилателната система и на цялото тяло; и т.н. Приложенията са безброй за тази хилядолетна терапия, присъстваща в голям брой духовни пътеки и традиционни лекарства.

Всички живи организми имат способността и дори нуждата да постит в определени моменти. Болно дете или ранено животно ще престанат да се хранят по естествен начин. Това ви позволява да се регенерирате много по-бързо.

Постенето е не само време за почивка и възстановяване на тялото, но е и подходящо време за равносметка, самоанализ. За да направите почивка ! Да се оттегли от външния свят, от всички негови желания, от навиците, възприети в нашите режими на консумация, на функциониране (човек може да пости с мобилен телефон, компютър, връзки, цигари.).

Принципът е прост: премахнете приема на храна, за да не се налага да се смила и да се почива.
Така че цялата енергия е посветена на почистването на тялото и неговата регенерация.

За повечето от нас е възможно да гладуват без риск в продължение на 1 до 3 дни, придружени или у дома (с изключение на някои случаи на рисково заболяване - търсенето на медицинска помощ е от съществено значение тук). След 3 дни и за по-дълги пости (14 дни, 21 дни.) Е важно да бъдете придружавани.