Срещу целулита, банята с етерично масло
Все още Julien's Essential с тази седмица ваната с етерични масла и сол срещу целулит. Ефективни и по-евтини от готовите решения. Благодаря Жулиен !
Независимо от фигурата, повечето жени страдат от нея: целулит. Въпреки че е източникът на много комплекси, възможно е да се борим с него. Днес рецептата, предложена от Жулиен срещу нашият интимен враг т.е. целулитът е много лесен за прилагане. Искате ли вана с антицелулитни етерични масла? Обяснения от Жулиен:
Как се извършва баня със сол и етерични масла от Guérande ?
За да направите банята според антицелулитната рецепта на Жулиен, ще ви трябва:
- От едра сол, за предпочитане от Guérande,
- Растително масло за омекотяване на кожата: растително масло отБадем
- От две етерични масла източване и отслабване: 50 капки етерично масло от кедрово дърво и 50 капки етерично масло от грейпфрут
- От малка купа за салата
- шпатула
След това просто следвайте указанията на Жулиен и се отпуснете !
Други съвети за целулит
Ако искате да избегнете целулита, ето няколко съвета, които ще ви помогнат:
- Пийте много: повече от литър и половина вода на ден
- За да насърчите циркулацията и да намалите потъването, масажирайте засегнатите области в продължение на 5 до 10 минути на ден (седалище, бедра, ханш и др.)
- Избягвайте да пиете алкохол и кафе, както и газирани напитки
- Избягвайте червеното месо
- Избягвайте прекалено солените храни, сладкиши и пържени храни
- Яжте риба, богата на омега 3, незаменими мастни киселини, които насърчават елиминирането на токсините
- Яжте повече зеленчуци и плодове и предпочитайте храни, богати на фибри, които са благоприятни за намаляване на мазнините
- Вземете хладни или дори студени душове в долната част на тялото: отдолу нагоре, за да стимулирате кръвоносната система
- Ходете много; правете поне 20 минути физическа активност на ден.
Не всички равни по отношение на целулита
Докато някои мъже могат да страдат от него, целулитът е типичен женски „проблем“. Това може да се обясни с лоши хранителни навици, разбира се, но и с нашите хормони, известните! Няма един вид целулит, но 4: