Срещу безпокойството тествах хипноза - L Express
Хипнозата дава възможност да се достигне много специфично състояние на съзнанието, между събуждане и сънуване. Илюстративна снимка.
Хипнозата страда от сензационна репутация, но може да се окаже истински инструмент за личностно развитие. Показания.
За мен хипнозата винаги е била един от постоянните числа в предаванията в събота вечер. Подобно на магията, тя забавлява публиката толкова, колкото и изненадва. Има нещо очарователно в гледането на този спектакъл на пълна и мигновена загуба на контрол. За секунди всеки се оказва, че прави нещо.
Но далеч от етапите и светлината на прожекторите, хипнозата се използва от 19-ти век като подкрепа за психотерапия. „Само това може да даде лесен, бърз и широк достъп до несъзнаваното - което историята на психотерапията е показала, че е от такова значение при лечението на остри личностни разстройства“, дори обясни Милтън Ериксън, l един от бащите на хипнозата.
Изпитайте състояние на пълно отпускане
Любопитен от идеята да изживея това вътрешно пътешествие и да изживея това състояние на пълно отпускане, приех поканата от Сесил Арги, хипнотерапевт близо до Париж.
Кабинетът на Сесил е и нейният апартамент. В хола дипломите му - включително една от Американското общество за клинична хипноза - са спретнато окачени на стената, като доказателство за сериозност, предназначени за скептици. Чудя се как могат да изглеждат уроците по хипноза и дали участниците тренират помежду си. Визуализирам стая, пълна с хора, падащи като мухи, когато Сесил ме кара да седя на фотьойл.
„Започваме отначало“
"Обучена съм в хипноза, както се вижда по телевизията", обяснява тя. "Мога да поставя минувач в зашеметяване за секунди, но това няма нищо общо с метода. Който използвам в офиса. Това е за достъп подсъзнанието да изтрие дълбоко вкоренени негативни идеи. При хипнозата всичко се случва така, сякаш препрограмираме компютър: започваме от нула. "
За да може Сесил да започне да работи, трябва да създадем рамка. Следователно трябва да заявя какво ме натежава, какво бих искал да модифицирам в личността си. „Виждам много хора, които имат проблем с тютюнопушенето, теглото, сексуалните проблеми или проблемите в отношенията“, изброява Сесил. Избирам да се съсредоточа върху проблема си през целия живот: безпокойството.
„Достигате нивото на хипноза, което е добро за вас“
Също така не съм много уверен в идеята да разчитам изцяло на нея, да се оставя да се ръководя само от нейния глас. Страхувам се да не се събудя, да не съм „затънал“ в зашеметяване. Сесил ме успокоява и ми обяснява, че е невъзможно. "Достигате нивото на хипноза, което е добро за вас. Трябва да остане приятен момент. Няма нищо насилствено в начина ми на правене на нещата."