Срещу апетита Докоснете тази точка върху тялото си!
Пълзящо чувство на глад ви кара да посегнете към шоколадовото блокче в офиса? Спри! Ето как акупресурата може да ви помогне да отслабнете
С точков масаж към мечтана фигура
Кой би си помислил, че 5000-годишен китайски лечебен метод би улеснил жените да отслабват в наши дни? С точков масаж натискате няколко точки върху тялото и по този начин въздействате върху целия организъм. Например, има точка, която облекчава апетита.
Гладът за храна е препъни камъкът на повечето диети. Чувството за внезапна алчност се задейства, защото на тялото липсват хранителни вещества. Дори тези, които ядат едни и същи храни отново и отново, рискуват да бъдат измъчвани от глад: тялото няма необходимото разнообразие от вкусове, за да изчака щастливо следващото хранене.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Когато следващия път първите чувства на глад почувствайте го, опитайте акупресурен метод. Важна точка против глада с красивото име "Център на човека" седи точно в средата между носа и горната устна. Можете да задържите натиска върху тази точка за минута или можете също да масажирате внимателно с кръгови движения. След това решете и повторете техниката след кратка почивка.
Ако вашият Мислите се въртят само около храната, усетете точката на акупресура под коляното си. Лежи там в забележима депресия в горния външен край на пищяла. Масажирайте точката от двете страни на тялото си едновременно за около минута или две.
A добре функциониращ метаболизъм също е много важно за успешното отслабване. За да подпомогнете храносмилането, намерете точката с ширина на ръката над коремния бутон по средната линия на тялото. Масажирайте тази точка внимателно с кръгови движения в продължение на две минути - в идеалния случай три пъти на ден половин час преди хранене.
Разбира се, самият масаж няма да ви направи тънък - но може да помогне за потискане на всеки възникващ глад и по този начин да спести калории. Затова яжте само когато сте наистина гладни и се наслаждавайте още повече на обедната си почивка.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки