Среща със състезателката Фадува Ледем - Олимпе Санте
Фадува Ледем, гол 42 километра 195
- Автор: Gaëtan Lefevre, редактор на Olympe Santé Sport
- Категория: Спорт
На 13 април 2019 г. Фадува Ледем стана френски шампион на 10 000 метра преди Флориана Шевалие-Гарен и Мелани Дутарт. Състезателят на EACPA има луда година, печелейки титли, интегрирайки отбора на Франция на средни разстояния и превръщайки се в професионалист. За да постигне тези цели, Фадува успя да поеме рискове, да преосмисли тренировките си, да промени диетата си и да реорганизира надзора си, по-специално като се присъедини към екипа на Olympe Santé Sport. Запознайте се със спортист, който не се страхува от нищо.
Фадува Ледхем, състезател от агломерацията Антанта Cergy Pontoise Athletics (EACPA), има невероятна година. В края на октомври 2018 г. в Сен-Омер, в Па дьо Кале, тя стана първата състезателка от Вал д’Уаз, която спечели титлата френски елитен шампион на полумаратон за 1 час, 14 минути и 32 секунди. През април 2019 г. тя го направи отново, изпреварвайки френския шампион на 10 км с време 34 минути и 7 секунди. За няколко месеца спортистът смени вселените! Тя напуска работата си и залага всичко на спортна кариера на високо ниво !
Цел 42 километра 195
Октомври 2018 г., Fadouwa Ledhem стана френски елитен шампион в полумаратон сред жените, изминавайки 21-те километра за 1 час, 14 минути и 32 секунди. Въпреки този фин резултат спортистът от Вал д'Уаз беше разочарован ... за две минути. Специалистът на средни разстояния има за цел да отиде на маратон "с интересно време", обяснява тя. „Искам да се доближа до минимумите за Олимпийските игри. За това трябва да мога да избягам 42,195 километра за по-малко от 2 часа 30 минути ... и следователно да завърша полумаратона за 1 час и 12 минути ”. Две кратки минути, които все още го провалят. Не е голяма работа! Фадува ще опита късмета си отново в полумаратон през септември. Тогава тя трябва да направи първия си истински маратонски тест през 2020 г.
Целта на маратона принуждава Фадува да преосмисли физическата си подготовка и тренировки. Така спортистът от Cergy-Pontoise ще трябва да „намали темпото си и да увеличи количеството по отношение на пробега“. Днес тя бяга около 100 км/седмица, ще трябва да покрие двойката. „Ще трябва да го приема. И преди всичко, увеличете продължителността на джогинга, като преминете към излети за повече от два часа. Вече започнах да удължавам продължителността на някои излети, за да подготвя тялото си за 42-те километра ".
Навременна среща с Olympe Santé Sport
За да се достигне такова ниво, от съществено значение е да бъдете придружени. И ако е възможно, добре придружен! И финансово, и спортно! Не винаги е лесно. Особено за млад професионалист, който пристига на веригата на възраст 31-32 години и който открива света на високо ниво. За щастие Фадува Ледем успя да изгради страхотен екип около себе си. Марката Nike се превърна в неин доставчик. Неговият клуб, агломерацията Антанта Cergy Pontoise Athlétisme, се грижи за тренировките му, физическата му подготовка и финансира пътуванията му по състезания. И за щастие скиорът се пресече с екипа на Olympe Santé Sport.