Среща с Натача, основател на блога Sans Fodmap - EATS Възможно

Диагностицирана с колопат, Натача е основател на блога sansfodmap и споделя своите съвети за това как да живеем по-добре със синдрома на раздразнените черва.

среща

Можете ли да ни разкажете историята си с няколко думи ?

Започнах да имам проблеми с храносмилането, когато бях на 18 години. Отначало лошото храносмилане ме накара шоколадът и мазните храни. Беше много лесно да се управлява, просто избягвах шоколад и Макдоналдс (наред с други).

След това, когато бях на 20, започнах да ме боли стомах всеки ден. Не можах да намеря никаква логика в храносмилателните си проблеми. Имах болки в стомаха след ядене на ябълка, но не след пържола, след ядене на къпини (богати на Fodmap), но не и след боровинки (бедни на Fodmap) ...

Отначало мислите, че това е лош пластир, а след това лошият пластир е станал хроничен и оттогава неприятностите не ме напускат. Сега страдам от синдром на раздразнените черва в продължение на пет години.

Какво е синдром на раздразненото черво ?

Синдромът на раздразненото черво е хронично храносмилателно функционално разстройство. Той причинява коремна болка (подуване на корема, гадене, спазми) и чревни транзитни проблеми (твърде бавно или твърде бързо). Думата разстройство се използва, тъй като не се откриват лезии или деформации при хора с IBS. Този синдром е лек, тоест не е опасен и не причинява дългосрочни усложнения. Може да бъде много инвалидизиращо ежедневно, защото много храни могат да ни накарат да реагираме. За мен това са мазни храни, прекалено пикантни ястия и всички храни с високо съдържание на Fodmap, така че списъкът е доста дълъг.