Средства за здрави и красиви нокти агенция Rador Press
Редовното използване на лак, работа с вода и различни химикали непрекъснато или просто прекомерна сухота, може да причини ексфолиране на ноктите и в някои случаи тяхното пожълтяване. Повечето хора се опитват да покрият жълтите си нокти с лак, но това носи повече вреда, отколкото полза.
Вместо да използвате скъпи лечения, които понякога може да не работят, ето просто лекарство, което може да направи ноктите ви здрави и без дефекти, като ги подмлади:
Вземете супена лъжица пълна с бадемово масло и добавете към него сока на половин лимон и след това масажирайте ноктите и кожичките с тази смес. Оставете сместа да действа една нощ. Лимонът действа като избелващо средство върху ноктите, а бадемовото масло помага за укрепването им.
Здравите нокти са красиви нокти, затова се уверете, че ги поддържате чисти и ги режете често. Както тялото ни реагира на храненето, така и ноктите ни. Недостатъците се проявяват под формата на чупливи нокти, при липса на калций или витамин С.
Витамин Н, наречен биотин, който е от полза за кожата, очите и нервната система, също е витамин, който помага за поддържането на здрави нокти. Опитайте се да включите храни, богати на витамин Н, като яйца, боб и грах в ежедневната си диета.
Проучванията показват, че приемът на витамин С, Е и А също може да подобри здравето на ноктите.
Някои от вас може да са забелязали бели петна по ноктите си - признак на недостиг на цинк, на който може да се противодейства, като ядете храни, богати на цинк като телешко, шоколад, ядки и фъстъци. Друг минерал, магнезият, също е отговорен за растежа на ноктите и може да се намери в зърнените култури, белите картофи и ядките.
Избягвайте редовно да подлагате ноктите си на груби процедури в салона и им дайте почивка от лакове за известно време, ако забележите, че те започват да изглеждат жълти. Носете гумени ръкавици, когато използвате почистващи препарати.
Никой не обича неподредените нокти и най-важното е да се храним правилно и да им обръщаме подобаващо внимание. Това не означава, че трябва да се втурваме в салона за маникюр или педикюр всяка седмица, а просто да ги поддържаме чисти.
Запомнете: здравите нокти са красиви нокти!
Източник: www.thehealthsite.com
Превод и адаптация: Кармен Опреа