Средства за отслабване - какво всъщност е вярно

Метаболизмът, теглото и здравето под контрол

Публикувано в Отслабнете, но харесайте // 0 Коментари

За много хора, чиято фигура упорито се противопоставя на каквато и да е диета, продуктите за отслабване идват под внимание. Като начало: Тези препарати в никакъв случай не са последната дума в мъдростта! Не можете да избегнете промяна в диетата дори с помощта на средства за отслабване. Днес искаме да разгледаме как работят тези агенти, дали и кога са полезни и на какво трябва да обърнете внимание.

Формула диети

Ако потърсите съответната ключова дума, ще ви бъдат предложени и диетични напитки. Едно или повече хранения се заменят с протеинов шейк. Шейковете са съставени по такъв начин, че хранителните запаси обикновено са достатъчни. Някои шейкове все още съдържат пълнители, които ви карат да се чувствате сити. Високото съдържание на протеини има стимулиращ ефект върху производството на енергия, а също и върху метаболизма на мазнините. Засега е добре, но тези диети с формула са предизвикателни по редица начини:

За да може мозъкът ви да докладва „пълен“, наистина трябва да ядете. Заключение: Ефектът на насищане не трае дълго.
С шейковете ще получите диетичен план за ястията, които не се заменят. Този план наистина трябва да бъде изпълнен щателно, в противен случай цялата диета няма да работи.
Моля, обърнете внимание на приема на фибри, който често е недостатъчен при диетите с формула. Резултатът: запек.

Също така е важно какво използвате, за да приготвите своя шейк. И тук трябва да обърнете голямо внимание на инструкциите за диета, защото видът на препарата е определящ за ефекта. Например свръхдоза протеин на прах (за да има по-добър вкус) може да натовари бъбреците в дългосрочен план и дори да доведе до наддаване на тегло. Моля, обърнете внимание и на състава, особено ако сте чувствителни към глутен или лактоза. Ако бъбречната Ви функция не е оптимална, моля, попитайте семейния си лекар като предпазна мярка, преди да започнете диета с формула. Същото се отнася, ако има диабет или други хронични заболявания.

Агенти за насищане и инхибитори на усвояването на мазнини

Тези препарати, които трябва да бъдат споменати тук, със сигурност са тези, които се подуват в стомаха и по този начин причиняват по-бързо ситост. По принцип тези препарати работят и сега идва „но“:

Процесът на подуване отнема до 30 минути, в тази фаза не трябва да ядете нищо, в противен случай могат да възникнат сериозни стомашни проблеми поради "липса на място".
Такива агенти за ситост служат по предназначение само ако ядете според „графика“, така да се каже, и не приемате нищо, абсолютно нищо, между тях.
Моля, имайте предвид, че тези агенти за ситост ограничават само количеството ХРАНА, но не и КАЛОРИИТЕ! Така че и тук все още трябва да обръщате голямо внимание на това, което ядете.

Средствата за отслабване, които инхибират абсорбцията на мазнини в червата, са известни от телевизионната реклама. Диетичните мазнини са свързани и са неизползваеми за червата. В резултат на това той естествено се елиминира. Но внимавай

Ако не приемате намалени мазнини, докато приемате такива препарати, това може да доведе до диария, метеоризъм и мазни екскреции в ануса!
Вашето тяло се нуждае от определено количество мазнини, за да функционира. Има и хранителни мазнини, които са от най-голямо значение за храненето. Инхибиторите на поглъщане не правят разлика между "добрите" и "лошите" мазнини.

Стимуланти на метаболизма и изгарянето на мазнини

Тук стигаме до малко непрозрачна област: разумните средства за стимулиране на изгарянето на мазнини често се основават на аминокиселини като добре познатия L-карнитин. Тук, разбира се, се стимулира и метаболизмът, защото превръщането на мазнините в мускули и/или енергия не е магически трик, а метаболитен процес.

Някои продукти, които трябва да стимулират метаболизма, съдържат лаксативи. Това несъмнено стимулира чревната дейност. Дали това наистина е толкова чудесно за метаболизма, например когато се отделя повече вода или времето за абсорбция на хранителни вещества в червата е съмнително. Тук трябва да се направи консултация с лекар.

Или просто прибягвате до най-безопасния начин да стимулирате метаболизма си: тренирайте! Гарантирано без странични ефекти и също забавление.

Средства за отслабване - кабинетът на ужасите: подтискащи апетита

Сега стигнахме до област, в която може да бъде наистина опасно при определени обстоятелства. Едва ли ще намерите потискащи апетита без рецепта на германския пазар. По добра причина: Тези лекарства се намесват в хормоналния баланс и най-вече в баланса на предаващите вещества и предаването на стимули в мозъка и нервната система.

Виждате ли, повечето от тези вещества или изобщо не са одобрени, или се предлагат само по рецепта по основателна причина. В САЩ или Китай, от друга страна, тези средства са свободно достъпни и благодарение на Интернет (?) са достъпни и в Германия.

Моля, имайте предвид: Някои съставки са химически свързани с вещества, които са предмет на Закона за наркотиците в Германия!
Всяка година в Съединените щати има много смъртни случаи от приемането на такива средства за подтискане на апетита.
За някои от тези лекарства се подозира, че са пристрастяващи.

За да посочим разликата: Обсъдените по-горе агенти, които се подуват в стомаха, намаляват количеството, абсорбирано в стомаха. Регулирането на апетита и глада ви от гледна точка на мозъка остава незасегнато. Класическите средства за потискане на апетита обаче се намесват във вашето тяло точно тук.

Най-добрите начини за отслабване са и ще останат:

балансирана, богата на хранителни вещества и нискомаслена и нисковъглехидратна диета
Ход
пий много

Ако все още нямате успех и бихте искали повече подкрепа, моля, говорете с Вашия лекар, алтернативен лекар или треньор по хранене. Експертите от ваша страна ще ви предоставят ценна, успешна и най-вече безопасна помощ.

Трудностите при отслабването могат да се дължат и на прекалено киселинен организъм. Или имате високо ниво на токсини, като тежки метали, в тялото си. Тогава черният ви дроб е толкова зает с детоксикацията, че вече не е способен да губи мазнини. Това е само като предложение, когато препятствията могат да бъдат.

И как се отнасяте към продуктите за отслабване? С кои вероятно вече имате опит? Очаквам с нетърпение да прочета вашите коментари.