Средства за метеоризъм
Метеоризмът е едно от най-често срещаните функционални храносмилателни оплаквания. Те не са опасни, но могат сериозно да повлияят на физическото и социалното благосъстояние. Чайове или капсули с етерични масла, лаксативи и така наречените пеногасители осигуряват облекчение за засегнатите.
Причини за метеоризъм
Около 10 до 30 процента от всички възрастни в индустриализираните страни редовно страдат от метеоризъм. Симптомите се проявяват както в контекста на хронични храносмилателни разстройства (напр. Синдром на раздразнените черва), така и при иначе здрави хора и варират от дифузно усещане за пълнота до болки в корема. Болката понякога може да бъде толкова силна, че засегнатите да я приемат за явен апендицит. Но подутият корем може да бъде и визуално обезпокоителен - да не говорим за силно бучене на корема в неподходящи ситуации.
Определен обем газ е част от естествената чревна флора и обикновено не създава никакви проблеми. Някои от газовете се образуват в хода на храносмилателните процеси директно на място; освен това всеки човек поглъща до 2,5 литра околен въздух всеки ден, особено по време на хранене. Това създава характерна газова смес в чревния лумен, състояща се от основните компоненти азот, кислород, въглероден диоксид, водород и метан. Малка част от чревните газове се дифузира в кръвта, останалата част се транспортира по посока на ануса чрез движение на червата и се екскретира под формата на чревни ветрове - здравият възрастен има 0,5-2 литра или 12,7 метеоризъм на ден. Между другото: По-голямата част от отделените газове са напълно без мирис. Неприятни са само следи от сероводород и летливи мастни киселини, които се получават по време на бактериалното разлагане на растителните влакна.
Няколко съвета
Тези, които са склонни към метеоризъм, трябва да консумират само бобови растения, лук, зеле и кисело зеле умерено, защото всички те съдържат определени захари, които нашите храносмилателни ензими не влияят. Само бактериите на дебелото черво могат да разграждат тези въглехидрати и да образуват газове. В допълнение към тази обща препоръка, ако имате чести проблеми с метеоризма, винаги е препоръчително да изясните специфична непоносимост към храни като непоносимост към лактоза или непоносимост към глутен.
Лекарите също съветват чувствителните пациенти да спазват обща „газова диета“, която има за цел да поглъща възможно най-малко външен въздух. Препоръките: дъвчете внимателно храната, поглъщайте я бавно, не говорете, докато се храните и избягвайте дъвките и газираните напитки. Между другото, отпуснатите коремни мускули също допринасят за развитието на подут корем. Целенасоченото трениране на коремни мускули може да увеличи еластичността на коремната стена и да противодейства на прекомерното разтягане. Упражненията също така насърчават чревната подвижност и по този начин отстраняването на газове.
Какво помага срещу метеоризма?
Билковите лекарства за метеоризъм се наричат карминативи в технически жаргон. Добре известни домашни лекарства от тази група са чайните препарати с кимион, копър, кориандър или анасон. Техните етерични масла подпомагат кръвообращението в чревната лигавица, отпускат гладката мускулатура и инхибират разпространението на ферментационни бактерии. В случай на остър подут корем тези нежни ефекти често не са достатъчни - но тези, които страдат от хронично леко газове, могат да получат симптомите под контрол само чрез редовна консумация на чай. Алтернатива на чайовете са маслото от мента, устойчиво на стомашен сок, или препарати от кимион, които също имат релаксиращ и храносмилателен ефект чрез етерични масла.
Други често срещани карминативи са така наречените пеногасители симетикон и диметикон. Излишъкът от газове създава фина мехурчеста пяна върху чревната стена, която пречи на абсорбцията в кръвта. Силициевите съединения симетикон и диметикон намаляват повърхностното напрежение на газовите мехурчета, така че те да се разпаднат и отново е възможен нормален обмен на вещества. И двете пеногасители имат чисто физически ефект, безвредни са за здравето и се отделят напълно отново след чревния пасаж. Ето защо те могат да се използват с деца или по време на бременност с чиста съвест.