Средства за лош дъх
Миете ли редовно зъбите си, но казвали ли сте или забелязвали ли сте, че дишането ви не мирише толкова добре, колкото бихте искали? Халитоза може да възникне дори когато използвате старателно четката си за зъби и дори конци и вода за уста. Ето какво можете да направите по въпроса!
Четкайте езика и бузите си всеки ден
За да почистите езика и бузите, използвайте меко действаща четка или задната част от нея, създадена при някои марки специално за тази цел. Остатъците от храна не се залепват само между зъбите ви. Освен това в тези области могат да се развият и бактерии, които допринасят за лошия дъх. Има и специални инструменти за почистване на езика. Можете да попитате в аптеките или в зъболекарския си кабинет.
Изплаквайте устата си след всяко хранене
Може би не можете да си миете зъбите след всяко хранене, когато се храните в града или когато сте на посещение. Но можете да отидете до банята и да изплакнете устата си с прясна вода, която по-късно изплюете. Ако водата съдържа и лимон, като лимонада без захар, толкова по-добре.
Консумирайте декора в чинията
В ресторантите забелязваме, че повечето ястия са придружени от зеленина, поставена с декоративна цел. Магданозът, по-специално, има дарбата да се отърве от лошия дъх, особено ако сте яли лук или чесън. Ментовите листа, свързани с десерти или добавени към лимонада, също могат да бъдат източник на освежаване. Дъвчете ги дълго време, за да стимулирате отделянето на етеричните масла, които съдържат.
Яжте ябълка за лека закуска
Ябълките имат ароматен вкус и дори имат способността да освежават дъха. Можете да ядете ябълка между храненията като закуска. Ще видите, че ще почувствате устата си много по-чиста и че имате повече увереност, когато говорите с човек в непосредствена близост.
Той хапва кафе на зърна
Забелязали сте, че в някои парфюмерии има бутилки с кафе на зърна, поставени сред парфюмните бутилки. Те имат дарбата да абсорбират заобикалящата миризма, точно като зеления чай. Понякога можете да дъвчете няколко кафени зърна, за да намалите неприятната миризма, останала след обилен обяд.
Почистете зъбите и езика със сода за хляб
Содата за хляб е много ефективна при почистване на зъбите, но не трябва да се използва в излишък. Понякога можете да опитате сода за хляб като лечение. Той е ефективен и за избелване на зъбите.
Пийте сок от ананас
Много хора вярват, че ананасовият сок е най-бързото и ефективно лечение на лошия дъх. Въпреки че няма научни доказателства в подкрепа на тази теория, много хора предполагат, че тя работи.
Пийте чаша органичен сок от ананас след всяко хранене или дъвчете парче ананас за една до две минути. Също така е важно да запомните да изплаквате устата си след ядене на плодове и плодови сокове.
Получете достатъчно хидратация
Експертите казват, че сухотата в устата често причинява лош дъх. Слюнката играе много важна роля за поддържането на устата чиста. Без него бактериите процъфтяват.
Устата ви изсъхва естествено, докато спите, поради което дишането обикновено е неприятно миришещо сутрин, след като се събудите.
Предотвратете сухота в устата, ако хидратирате достатъчно. Пиенето на вода (без кофеинови напитки или захар) през деня помага да се поддържа производството на слюнка. Опитайте се да пиете поне осем чаши вода на ден.
Уверете се, че винаги имате под ръка ментолови бонбони или дъвки
Чрез дъвка или разтваряне на ментолови бонбони в устата, ще забележите, че дъхът ви ще се освежи, поне временно. Има и дъвка с лек абразивен ефект, която помага за почистването.
Ако забележите, че лошият дъх продължава, независимо от методите, които сте възприели досега, добре е да посетите зъболекар специално за този проблем.