Средният диета Последна диета

Когато Робърт Кийосаки - известният инвеститор и автор на няколко най-продавани книги с бизнес тематика - веднъж беше попитан какво предлага на средния инвеститор, той отговори: "Да не бъде среден." Отговорът му беше много поразителен и провокиращ дълбоки размисли. Ако сте среден, ще постигнете средни резултати, но успехът обикновено изисква повече от това.

Тук е и един от любимите ми цитати: „Всеки път, когато попаднете в мажоритарната партия, е време да спрете и да размислите“. Това означава, че мнозинството обикновено греши, има много по-малко успешни хора и те дължат резултатите си на различно мислене, правене на различни неща от мнозинството. Те не плуват с прилива, не се оставят да бъдат повлияни, те следват нещата. Те могат да правят разлика между факти и мнения, като винаги разширяват знанията си. Те отново са отворени за това и не мислят, че вече знаят всичко, те разбират всичко. Но как всичко това е свързано с темата за отслабването?

Степен на успех

Според проучване 5 от 100 души, които се опитват да започнат диета, ще бъдат успешни, а 95 ще се провалят. Последният представлява групата на средно хранещите се. Това е много лош резултат, може би дори в най-тежките спортни състезания в света или в най-трудните училища в света процентът на успех е по-добър. Но защо е толкова лошо да отслабнете?

В този списък съм събрал 5-те основни причини, които също са характеристиките на средния диета.

Липса на знание. Много хора не знаят какво всъщност ви помага да отслабнете и кои са ненужните дейности, които нямат значение. Ако хапчето за отслабване е единствената ви стратегия, вие сте загубили битката от самото начало. Няма човек, който да разбира всичко, не е срамно да потърсите помощ от диетолог или диетолог. Аз самият се обръщам към експерт, ако искам да науча нещо. Аз самият създадох този уебсайт например, но преди това прекарах месеци, обучавайки видеоклипове с уроци за това какво да правя. Ако трябваше да го преживея сам, нямаше да завърша с него дори сега.
Грешни знания. Много хора са убедени, че знаят как да отслабнат, но резултатите им не предполагат това. Това е много лоша ситуация, защото те просто мислят, че разбират нещо. Все едно искате да стигнете до дадено място, но се насочвате в съвсем друга посока, отколкото би трябвало. Колкото по-късно осъзнаете, че се заблуждавате, толкова повече време и енергия губите. Диетолог или ръководство стъпка по стъпка ще ви фокусира върху вашето пътуване и най-важното -; ще знаете, че сте на прав път.
Комфорт. За съжаление много хора не желаят да полагат почти никакви усилия, за да отслабнат успешно. Малко неща попадат в обиколките ни в живота ни, ще бъдете разочаровани, ако се надявате, че е достатъчно да вземете няколко хапчета. Разбира се, би било най-бързо и лесно, но не така работи. Всяка достойна цел изисква усилия от нас, но точно това е вълнуващо за всичко. Човек не оценява почти нищо, което е твърде лесно за достъп. Ако възприемете отслабването като голямо приключение, голямо предизвикателство, от една страна няма да преследвате суетни мечти, а от друга страна ще почувствате много по-голям триумф, когато постигнете целта си и това ще се покаже във вашето самочувствие както добре. Вашият външен вид и интериорът ви се трансформират едновременно; това ще бъде приповдигнато чувство, разбирате ли. Излезте от зоната си на комфорт, успехът е извън това.
Медии, реклами, таблети. За съжаление, почти всяка глупост може да се покаже в рекламите в наши дни и някои рекламодатели не се свенят от очевидната лъжа. Най-големият бизнес в индустрията за отслабване винаги ще бъдат хапчета, направени от стотинки, предлагани в хиляди или, не рядко, десетки хиляди. Това обаче е просто голяма работа за производителите и дистрибуторите, но в никакъв случай за вас! Преди да слушате реклами, разходете се добре по темата. Не ми вярвайте на сляпо, опознайте практическите ми методи и след това решете кого слушате, от кого приемате съвети.
Нетърпение. Средният диета иска всичко веднага. Без значение колко ви струва излишъкът ви за месеци, вие искате бързо да преодолеете цялата тази диетична мизерия. Мислейки за кратко лечение или гладуване, но това е не само неефективно, но може да бъде и опасно за здравето. Излишните килограми не попадат на никого без причина, лошите навици водят до затлъстяване. Самата диета само ще ви помогне да постигнете идеалната си форма, но след като приключи, дори няма да я вземете обратно. За да направите това, трябва да възприемете нови хранителни навици и упражнения. Така че само промяна в начина на живот може да гарантира дългосрочен успех.