Средиземноморски Di; помага и срещу депресия

Здравословната диета намалява риска от заболяване с 30 процента - зехтинът увеличава серотонина в мозъка

помага срещу

Лас Палмас/Памплона - Средиземноморската диета също може да помогне в борбата срещу депресията. Преди се смяташе, че този тип диета може да предпази от сърдечни заболявания и рак. Сега учени от университетите в Лас Палмас и Навара са показали, че депресията е с 30 процента по-малка, ако хората ядат диета с високо съдържание на зеленчуци, плодове, зърнени храни и малко червено месо. Те придружаваха 10 094 здрави възрастни повече от четири години. Подробности за изследването се появяват в списанието на Американската медицинска асоциация.

Съгласен съм с използването на бисквитки за целите на уеб анализ и дигитална реклама. Дори ако продължа да използвам този уебсайт, това се счита за съгласие.

Тук мога да оттегля съгласието си. Мога да намеря повече информация в политиката за поверителност.

Възникна грешка. Моля, опитайте отново по-късно.

Деактивирали сте бисквитки. Трябва да активирате бисквитки в браузъра си и да презаредите страницата, за да можете да се съгласите.