Средиземноморската диета помага за предотвратяване на диабет

Изследването, описано в списание Diabetes Care, разглежда здравето на 418 испанци, които не са диабетици, на възраст между пет и петдесет в продължение на четири години.

Дръжте корема си плосък!

Повечето хора напълняват по корем и често след успешна диета подложките на корема по мазнини, плувните капани не изчезват.

предотвратяване

По време на периода на проследяване само 10 процента от тези на средиземноморска диета са развили диабет, в сравнение с 18 процента в другата група на диета с ниско съдържание на мазнини. Освен това тези, които са на средиземноморска диета, не е трябвало да отслабват, за да постигнат добри резултати.