Средиземноморската диета помага на женските сърца
Предаваме зехтина. Още по-добри новини за тези, които спазват средиземноморската диета.
Жените, спазващи средиземноморска диета, са по-малко склонни да развият сърдечни заболявания и инсулт.
В проучването са участвали 74 886 жени на възраст 38-63 години.
Те са били проследявани в продължение на 20 години и е наблюдавано, че жените, чийто хранителен режим е най-близък до Средиземно море, имат 29% намаление на сърдечните заболявания и 13% намаляване на риска от инсулт. Освен това те са били с 39% по-малко склонни да умрат от инсулт или сърдечни заболявания.