Средиземноморската диета помага и на сърдечно болните Антена 1

Диета в средиземноморски стил може да помогне на хората да намалят риска от сърдечни заболявания, но и на пациенти, които вече имат проблеми, показва проучване, проведено от гръцки специалисти и цитирано от Ройтерс.

Ако всички тези неща вече бяха известни, все още имаше малко информация за ползите от диетата за хора, които вече страдат от сърдечни заболявания. За да бъде нещата още по-лоши, д-р Кристина Хрисоху от Атинския университет проследи 1000 пациенти, претърпели инфаркти или болки в гърдите.

Субектите са били класирани по скала от 0 до 55 в зависимост от това колко близо е била ежедневната им диета до средиземноморската диета.

Изследването, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, установява, че половината от пациентите са имали сърдечни проблеми около две години след първия инцидент, но пациентите, които са имали средиземноморски диети, са с 31 процента по-малко склонни да получат инфаркт. втори инфаркт или болка в гърдите през първия месец след изписването. Също така, вероятността от втори инфаркт е намалена наполовина.

Когато специалистите изследвали всеки компонент от диетата, те установили, че единствените храни, които намаляват риска, са зеленчуците, салатите и ядките.

Хората, които ядат тези храни всеки ден или седмично, са с 20% по-малко склонни да имат сърдечни проблеми през следващите две години след изписването, в сравнение с пациентите, които ядат тези храни месечно или дори по-рядко.

---