Средиземноморската диета от 60-те години предотвратява сърдечно-съдовите проблеми и

Ами ако се научите как да се храните добре ?

Благодарение на техния модел храна, Средиземноморието са в по-добро здраве, дори ако навиците за готвене се опитват да стандартизират !

Pascale robience, диетолог, обяснява на Philippe Jauniaux че трябва да се съсредоточим върху храната растения. Зеленчуците и плодовете са богати на витамини, минерали, микроелементи и фибри. Яжте семена и маслодайни семена. Помня вашите празници. и всички шам-фъстъци, бадеми и други ядки, които сте опитали !