Средиземноморската диета е най-добрият начин за борба със затлъстяването
ГАЛЕРИЯ
Средиземноморската диета може да се бори със затлъстяването много по-добре от диетите с ниско съдържание на мазнини, като бързо намалява риска от инфаркт и инсулт, пишат британски лекари в Postgraduate Medical Journal (PMJ).
Статията на специалистите излиза, след като служителите на NHS, британската система за обществено здравеопазване, миналия месец подчертаха необходимостта от спешни действия за борба със затлъстяването и здравословните проблеми, които причинява, като съветва това да става чрез наблюдение на калориите, за да се поддържа здравословно тегло, съобщава BBC.
Подписалите статията на PMJ, включително президентът на Кралския колеж на медицинските колежи, Теренс Стивънсън и Махибен Марутапуей от NHS, критикуват факта, че въпросът за отслабването се фокусира върху калоричните ограничения, а не върху „доброто хранене“.
Те цитират средиземноморската диета, която се основава на плодове и зеленчуци, ядки и зехтин, цитирайки проучване, което предполага, че намалява риска от инфаркт и инсулт и може да бъде по-ефективно за отслабване от диетите с ниско съдържание на мазнини.
Основният автор на статията, кардиологът Aseem Malhotra, казва, че научните доказателства в това отношение са огромни.
"Това, което е по-отговорно, е да кажем на хората да се съсредоточат върху яденето на питателна храна", добави той, уверявайки, че това ще окаже въздействие върху здравето им много бързо.
„Знаем, че традиционната средиземноморска диета, която е по-богата на мазнини, както се доказва от контролирани клинични проучвания, намалява риска от инфаркт и инсулт в рамките на няколко месеца след прилагането“, каза Aseem Malhotra.
Авторите твърдят, че NHS е в „ключова позиция“ да даде национален пример, като осигурява здравословна храна в болниците. Настоящите препоръки на системата включват рецепти, базирани на преброяване на калории, за да се постигне здравословно тегло. (Agerpres)