Средиземноморската диета би намалила риска от рак на гърдата - списание Biba

Ново проучване установи, че средиземноморската диета намалява риска от развитие на фатална форма на рак на гърдата с 40%.

риска

Богата на зехтин, плодове, зеленчуци и дори зърнени храни, средиземноморската диета, известна още като критска диета, има много ползи за здравето. По-специално, това би помогнало в борбата срещу сърдечно-съдови заболявания, някои неврологични разстройства и дори депресия! Но това не е всичко: ново проучване, публикувано в International Journal of Cancer, показва, че тази диета намалява с 40% риска от развитие на смъртоносна форма на рак на гърдата: ER-отрицателни ракови заболявания.

Превенцията остава от съществено значение

За да стигнат до такова заключение, изследователите са изследвали над 60 000 жени на възраст от 55 до 69 години в продължение на 20 години. Диетата им се следи отблизо: учените проверяват дали участниците са следвали средиземноморския модел, който има нисък прием на червено месо, захар и рафинирани зърна. Те откриха връзка между тази диета и намаления риск от ER-отрицателен рак на гърдата при жени в менопауза.