Средиземноморската диета би била ефективна за намаляване на

За хората с метаболитен синдром, средиземноморска диета, допълнена с екстра върджин зехтин или ядки, ще помогне да се обърне ситуацията, според ново испанско научно изследване.

била

Изглежда, че средиземноморската диета, често препоръчвана от лекари и диетолози за своите ползи за здравето, отново е доказала своята ефективност, показват резултатите от проучване, публикувано в медицинското списание Canadian Medical Association Journal. Този тип диета би подобрила здравето на хората с метаболитен синдром намаляване на нивата на коремните мазнини и кръвната захар.

Метаболитният синдром не е болест, но се отнася до всички от следните физиологични признаци: HDL холестерол („добрият“ холестерол) по-нисък от 1,04 mmol/l за мъжете, 1,29 mmol/l (46 mg/dl) за жените, натрупване на мазнини по стомаха,

Зехтинът и ядките засилват здравните ефекти на средиземноморската диета

Изследователите проведоха клинично проучване на 5800 испанци на възраст от 55 до 80 години, всички с висок риск от сърдечни заболявания.