Средиземноморска салата с домати и нар - Servus Expert

Средиземноморска салата с домати и нар, средиземноморски рецепти, вегетариански рецепти, рецепти на гладно, бързи рецепти, гарнитури, салати, салата с домати и семена от нар, средиземноморска диета, веган, великденски рецепти, празнични рецепти

домати

Средиземноморска салата с домати и нар може да се сервира като такава, като се изгради здравословна вечеря с филия пълнозърнест хляб. Или може да се гарнира с порция риба на скара, ако се спрем на нея на обяд.

Тя е добре изглеждаща и може да ни придружи на празнична трапеза. Освен това той носи със себе си всички ползи от средиземноморската диета.

Средиземноморската диета не е това, което обикновено се разбира под диета. Той не включва ограничения на нито един от хранителните класове.

Той носи ползи, за които се застъпвах в няколко статии на сайта. Ползите се подкрепят от научни изследвания.

Рецептата за салата е адаптирана от средиземноморското ястие, което също ни предлага процент от нейните качества:

Витамин С 27%, Витамин К 15%, Витамин А 3%, Витамин В1 4%, Витамин В3 3%, Витамин Е 2%, фолиева киселина 7%, калий 9%, желязо 3%, цинк 2%, калций 2%, магнезий 4%.

Над процентните данни обаче е вкусът на лятото и ваканциите които тази салата носи със себе си. Ароматите ви отвеждат далеч, до брега на движещата се вода, без да затваряте очи, за да си го представите.