Средиземноморска диета, тайната на фигурата на Ionut Iftimoaie ползи и противопоказания
И той, и съпругата му определено са възприели средиземноморския стил на хранене.
Двамата казват, че по този начин поддържат тялото си в стандартни параметри.
Ionut Iftimoaie твърди, че дори по Коледа не ядат традиционния румънски, както и че в диетата им няма пържени храни.
Какво представлява средиземноморската диета?
В допълнение към здравето, средиземноморската диета предлага хармонично отслабване и поддържане на оптимално тегло.
Основата на тази диета, която включва промяна на диетата, се състои от плодове, зеленчуци, зехтин, риба, морски дарове, пълнозърнести храни, кисело мляко и сирене, пресни плодове и зеленчуци, мед и червено вино.
Повече подробности за средиземноморската диета тук.